Trainingspläne von Freeletics: individuelle Workout Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene. Hol dir jetzt deinen Trainingsplan und starte noch heute!

Du träumst schon immer von muskulösen Beinen, einem flachen Bauch und einem definierten Oberkörper? Lena zeigt dir mit ihrer Geschichte, dass du alle deine Träume ver...

Was kannst du, mal abgesehen von Nudeln, noch essen, um für das Lauftraining richtig Energie zu tanken? Erfahre es hier.

Schon mit wenigen Naturprodukten kannst du deine Haut strahlend und gesund aussehen lassen und eine motivierte, selbstbewusste Ausstrahlung erlangen.

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Zwischen Ausreden und handfesten Gründen, das Lauftraining ausfallen zu lassen, liegt ein meilenweiter Unterschied. Und Krankheit ist ein ziemlich guter Grund, ein pa...

In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen

Endlich da: Die brandneue Performance-Kollektion von Freeletics Wear. MAX. PRFRMNCE - inspiriert von deiner Leidenschaft für deine Leidenschaft. Entdecke jetzt die Ko...

Überanstrengung, schlechte Laufschuhe oder zu harter Untergrund sind die Hauptgründe für Laufverletzungen. Egal ob Muskelkater oder Shin Splints, treffen kann es jede...

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Niemand ist gern verletzt. Wenn wir mit dem Training aussetzen müssen oder nicht 100 Prozent geben können, verlieren wir leicht die Motivation. Oder wir geraten in Ve...

Leider lassen sich Verletzungen nicht immer vermeiden. Hier erfährst du, wie du deine Muskulatur auch während Trainingspausen erhältst.