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Training
Dein Guide für eine schnelle Regeneration beim Trifecta Spartan Race
Du nimmst am Trifecta Spartan Race teil? Dann befolge diese Tipps für eine schnelle und wirksame Regeneration.
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Nutrition
Drei ausgefallene Rezepte mit Roter Bete
Rote Bete ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. In diesem Artikel findest du 3 ausgefallene Rezepte, mit denen die Rübe richtig gut schmeckt.
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Community
Eine Sanitäterin, die ihre Leidenschaft gefunden hat – Lisas Geschichte
Sanitäterin Lisa war Fitness nie besonders wichtig – bis ihre mangelnde Fitness begann, sie bei ihrer Arbeit zu beeinträchtigen. Das ist ihre Geschichte.
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Community
Training Spots in deiner Freeletics App
Gemeinsam trainiert man besser. Deshalb ist es jetzt noch einfacher, Trainingsspots und andere Free Athletes in deiner Nähe zu finden. So funktioniert's.
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Nutrition
Die vier besten Avocado-Rezepte
Wenn du dir nicht schon deine tägliche Dosis Avocado verabreichst, dann solltest du diese vier Rezepte unbedingt ausprobieren.
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Training
Die ultimative Bauchübung: Der Hanging Knee Wiper
Zeit, dein Bauchmuskeltraining zu intensivieren - mit dem Hanging Knee Wiper. Diese Exercise bringt deine Muskeln zum Brennen wie nie zuvor.
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Well-Being
Willenskraft und Geschlecht: Die Unterschiede
Männer gelten oft als das stärkere Geschlecht in Bezug auf ihre Willenskraft. Hier erfährst du, welche Vorteile Frauen haben
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Well-Being
So überwindest du den Jetlag
Mit Jetlag trainieren? Gar nicht so einfach. Hier ein paar Tipps, wie du auch im Urlaub deine Trainingsroutine beibehältst und den Jetlag überwindest.
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Community
Vom übergewichtigen zum fitten Vater
Seine mangelnde Fitness hielt Chris davon ab, die Zeit mit seinen Kindern zu nutzen. Lies hier, wie er mit Freeletics für sich und seine Kinder fit wurde.
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Nutrition
Freeletics Punsch
Dieser Weihnachtspunsch schmeckt genauso köstlich wie das Original –enthält jedoch deutlich weniger Zucker.
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Community
Echte Athleten mit echten Zielen: Ihre ganz persönlichen Ziele für den Sommer.
Erfahre, was echte Athleten antreibt, wie sie ihre Ziele erreichen und ob der Sommer wirklich ihre erfolgreichste Jahreszeit ist.
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Well-Being
Fitness, Technologie, Ernährung: Die Must-Haves für einen fitten Urlaub
Die Must-Haves für jeden Athleten, der im Sommerurlaub fit bleiben will.
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Community
Einsatz lohnt sich: Gustavos Transformation
Als Gustavo beschloss, dass er mehr erreichen und zu einer besseren Version seiner selbst werden wollte, war für ihn klar, dass er vollen Einsatz zeigen würde.
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Community
Die Geschichte von Jeanne
Ich bin Jeanne aus Frankreich. Meine Reise mit Freeletics begann am 14. November 2014. Nachdem ich zwei Monate lang haderte, ob ich mir den Coach holen sollte, wurde ...
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Training
Die Schlaflosigkeit des Läufers: Warum der Schlaf ausbleibt
Wenn du regelmäßig laufen gehst, könnten deine gesammelten Kilometer die Ursache für schlaflose Nächte sein. In diesem Artikel erfährst du, warum.
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