Bei Freeletics geht es nicht nur darum, dein Workout hinter dich zu bringen. Sondern darum, besser zu sein als die Person, die du noch gestern warst. Darum, dich selb...

Dir fällt es schwer, morgens aus dem Bett zu kommen? Du bist vor der ersten Tasse Kaffee nicht ansprechbar? Du beneidest die Leute, die morgens aus dem Bett springen,...

Mit anderen Free Athletes zu trainieren und sich gegenseitig zu motivieren, ist, was die Freeletics Community ausmacht. Wir sind eine außergewöhnliche Community von M...

Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Flüssigkeit. Ohne sie stagnieren Muskelaufbau und Fettabbau, die Gesundheit leidet. Doch was und wieviel soll ich trinken?

Burpees gehören zu den anstrengendsten Eigengewichtsübungen. Sie trainieren den ganzen Körper und kurbeln effektiv die Fettverbrennung an. Lest hier warum.

Die Hell Week spielt bei deinem Training mit Freeletics eine wichtige Rolle. Lies hier, welche Funktion sie hat und wie du dich darauf vorbereitest.

Endorphine, Dopamin und Serotonin - das zufriedene Gefühl nach einem Training kennt jeder. Besonders Läufer kennen den Flow, auch Runner's High genannt.

Wenn man ins Berufsleben startet, kann es leicht passieren, dass die eigene Gesundheit in Vergessenheit gerät. Viele Leute denken dann plötzlich, dass sie keine Zeit ...

Schweiß während des Trainings kann sogar äußerst positiv sein, indem er überschüssigen Talg und Schmutz auf natürlichem Wege nach außen befördert - allerdings nur, we...

In der Freeletics Community nutzen wir den #ClapClap, um unsere Anerkennung für andere Athleten zu zeigen. Erfahre hier, wie ClapClap in der App funktioniert.

Funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht und Lauftraining sind die ideale Kombination. Werdet fitter, gesünder und athletischer als je zuvor.

Freeletics auf YouTube: Lass dich von inspirierenden Motivation Videos sowie von Erfolgsgeschichten anderer Free Athletes motivieren und finde Lehrvideos im Freeletic...