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5 min. de leituraTreinoAlongamento – O subestimado intensificador de performanceAs vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos?Seanahá 7 anos5 min. de leitura
2 min. de leituraComunidade16 características que provam que é um Free AthleteAqui estão 16 características que todos os Free Athletes vivenciam no dia-a-dia. Verá que muitas delas aplicam-se a si.Seanahá 7 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraBem-EstarO que incluir na sua rotina matinal para te ajudar a controlar o seu diaVocê tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...Seanahá 7 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraTreinoFreeletics Motivação – A dor é temporáriaAlgumas pessoas pensam Freeletics é fácil. Mas fácil não é o que estamos buscando. Freeletics é difícil.Seanahá 7 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraNutritionComo comer de forma mais saudável: 8 dicas simplesViu? Comer de forma saudável não é tão difícil quanto algumas pessoas acham. E não significa desistir de tudo que você ama. Se você fizer mudanças simples, você vai s...Seanahá 7 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraComunidadeO Desafio Freeletics de FotoPara aceitar o #TheFreeleticsPhotoChallenge você vai ter que trabalhar duro e ser criativo. É só nos mostrar o quanto você se esforça para completar o seu workout.Seanahá 7 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraComunidadeGrupo de treino Freeletics RussiaO Grupo de Treino Freeletics Rússia é composto de diferentes Atletas Livres de diferentes cidades russas que se encontram para treinar sob todas as condições de tempo...Seanahá 7 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraTreinoFreeletics Motivação – ZeusCada workout tem a sua história. Este é Zeus. Pai de todos os deuses, a cada volta ele vai empurrar o seu corpo para seus limites absolutos. Cada uma mais desafiadora...Seanahá 7 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraTreinoPare de procurar a perfeição, comece a se esforçar pela excelênciaO motivo pelo qual você não deve almejar a perfeição e sim a excelência, na vida e no treinamento Freeletics, para alcançar uma vida plena.Seanahá 7 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraComunidadeGrupo de treino Freeletics ParisO grupo de Treino Freeletics Paris é composto de 50 pessoas dedicadas e motivadas que treinam juntas com a melhor vista da cidade, a Torre Eiffel.Seanahá 7 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraNutrition6 fatos chocantes sobre junk foodJunk Food faz mal para a saúde. Não há nada de novo nisso. Ela é oleosa, gordurosa e se consumida regularmente, definitivamente não vai ajudar ninguém a atingir os se...Seanahá 7 anos2 min. de leitura
3 min. de leituraBem-Estar5 dicas de como se vestir como um atletaDicas de como escolher suas roupas para treinar Freeletics como um verdadeiro Atleta, desde escolher tecidos e tênis até considerar o clima na escolha.Seanahá 7 anos3 min. de leitura