1 min. de leituraComunidadeObtenha uma ligação mais forte com a comunidadeA laço da Comunidade Freeletics é incomparável. É forte. Seus companheiros de treino se tornam mais do que apenas pessoas com quais voce treina.Seanahá 8 anos1 min. de leitura
1 min. de leituraTreinoMotivação Freeletics – HadesDescubra a história por trás do Workout Freeletics Hades. Um Atleta Livre deve fazer cada movimento para sair vitorioso.Seanahá 8 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraBem-EstarPor que motivo a sua imaginação é a chave para o sucessoSe pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...Seanahá 8 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraNutritionO segredo por trás da preparação das suas saladas para a semanaA melhor maneira de preparar e acondicionar as suas saladas para a semana inteiraSeanahá 8 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraNutritionSugestões simples para uma recuperação mais rápida após um treinoAs melhores ações a realizar após o treino vão ajudar o seu corpo a recuperar e a livrar-se das dores no dia seguinte.Seanahá 8 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraNutritionComo controlar picos de apetite antes mesmo deles começarem5 simples maneiras de evitar que a fome te vença e de lutar contra a tentação de comer besteiras.Seanahá 8 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraBem-EstarNão confie nas balanças! Existem métodos mais adequados para avaliar a sua evolução.Métodos mais adequados para avaliar a sua evolução ou a perda de peso sem utilizar balançasSeanahá 8 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraNutrition5 super alimentos para turbinar o metabolismo e o cérebro5 alimentos que queimam gordura, turbinam o cérebro e por que eles são bons para o funcionamento cerebral e para a perda de peso.Seanahá 8 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraTreinoFreeletics Motivação – ArtemisCada workout Freeletics tem a sua própria história. Esta de é Artemis. Cardio encontra strength. Cada burpee é mais difícil que o anterior.Seanahá 8 anos1 min. de leitura
5 min. de leituraTreinoAlongamento – O subestimado intensificador de performanceAs vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos?Seanahá 8 anos5 min. de leitura
2 min. de leituraComunidade16 características que provam que é um Free AthleteAqui estão 16 características que todos os Free Athletes vivenciam no dia-a-dia. Verá que muitas delas aplicam-se a si.Seanahá 8 anos2 min. de leitura
2 min. de leituraBem-EstarO que incluir na sua rotina matinal para te ajudar a controlar o seu diaVocê tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...Seanahá 8 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraTreinoFreeletics Motivação – A dor é temporáriaAlgumas pessoas pensam Freeletics é fácil. Mas fácil não é o que estamos buscando. Freeletics é difícil.Seanahá 8 anos1 min. de leitura
2 min. de leituraNutritionComo comer de forma mais saudável: 8 dicas simplesViu? Comer de forma saudável não é tão difícil quanto algumas pessoas acham. E não significa desistir de tudo que você ama. Se você fizer mudanças simples, você vai s...Seanahá 8 anos2 min. de leitura
1 min. de leituraComunidadeO Desafio Freeletics de FotoPara aceitar o #TheFreeleticsPhotoChallenge você vai ter que trabalhar duro e ser criativo. É só nos mostrar o quanto você se esforça para completar o seu workout.Seanahá 8 anos1 min. de leitura