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Treino
Conquiste a consistência com o desafio dos 50 dias do Coach
Está na hora de encarar o desafio da consistência. Descubra como entrar no Desafio dos 50 Dias do Coach e o que você pode ganhar.
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Treino
Formação de hábito: Fique atento com esses 3 sabotadores de hábitos
Criar bons hábitos é um processo contínuo. Esteja preparado para estes 3 contratempos que podem aparecer pelo caminho
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Nutrition
3 motivos pelos quais você não está alcançando seus objetivos de perda de peso
Compilamos os 3 culpados mais comum que te impedem de perder peso.
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Nutrition
Ingredientes secretos para saladas
Agora que a temporada de churrascos começou, é hora de começar a ser criativo e fazer daquelas saladas sem graça uma coisa do passado.
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Comunidade
“Adeus gordura, olá auto confiança.” – A história do Rodrigo
Rodrigo sempre teve baixa auto-estima, mas agora ele é uma pessoa totalmente nova, por dentro e por fora. Foi assim que ele perdeu peso com o Freeletics.
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Nutrition
7 fatos importantes sobre a alimentação saudável
Há um motivo para a Alimentação Saudável estar ganhando força e muitos Atletas Livres aderirem a ela. Aqui estão 7 fatos importantes que você deve saber.
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Nutrition
Prós e contras: 6 alternativas ao açúcar
Muitos evitam o açúcar refinado e optam por alternativas doces saudáveis. Leia mais para descobrir se elas realmente são a opção mais saudável.
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Comunidade
3 jeitos de se enturmar com seu novo grupo de treino
Você se sente um pouco intimidado para se juntar a um Grupo de Treino do Freeletics? Descubra 3 sugestões para quebrar o gelo com sua nova turma.
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Treino
Conheça seus oponentes: Os Deuses do Freeletics
Conheça os workouts dos Deuses do Freeletics e descubra como eles ganharam seus nomes. Adicione conhecimento à sua força e derrote todos eles.
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Nutrition
Razões pelas quais você não deve cortar os carboidratos neste verão
Pensando em cortar os carboidratos neste verão? Antes de tomar uma decisão, aqui estão três razões pelas quais seu corpo vai precisar deles mais do que nunca.
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Treino
O guia de recuperação rápida para correr 3 Spartan Races em 2 dias
Você vai encarar as 3 Spartan Races em um único fim de semana? Siga o guia do Freeletics para uma recuperação rápida.
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Nutrition
3 maneiras únicas de comer beterrabas
As beterrabas estão tendo seu merecido lugar no centro de uma dieta saudável. Confira essas 3 maneiras inesperadas para incluí-las em sua próxima refeição.
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Comunidade
Uma paramédica com uma paixão – A história da Lisa
Encontrar tempo para treinar nunca foi prioridade para a paramédica Lisa, até que isso começou a afetar seu trabalho. Esta é a história dela.
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Comunidade
Locais de treinos no seu aplicativo Freeletics
O treino é sempre melhor quando temos companhia. É por isso que agora ficou mais fácil que nunca encontrar locais de treino por perto para conhecer outros Atletas Liv...
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Nutrition
4 deliciosas receitas com abacate que você respeita!
Se você ainda não está recebendo sua dose diária de abacate, aqui estão 4 receitas que você precisa conferir.
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