O Núcleo de Motivação do Freeletics
Um dia difícil no trabalho te deixou desmotivado para treinar? Você sente como se o mundo estivesse te desencorajando? Elimine as desculpas e faça a sua jornada no Fr…
Redefina seus limites
Redefinir seus limites retrata as batalhas pessoais e as conquistas de quatro usuários e atletas extraordinários do Freeletics. Conheça a história de Ashley, Steffi, …
O treino como recompensa: Ironia ou realidade?
Para muitos não há jeito melhor de agradar a si mesmos do que fazendo uma corrida longa. Quer saber por quê? Continue lendo para descobrir.
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Novo aquecimento e desaquecimento
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3 maneiras de ser criativo na cozinha com abobrinha
Se te falta inspiração para preparar abobrinha, a gente te ajuda com estas 3 receitas simples e criativas.
Da dieta com efeito sanfona a um novo estilo de vida: A história do Stefan
Por anos Stefan Wolf, lutou com seu peso, até que ele descobriu o quanto pode ser recompensador não pegar atalhos. Esta é a história dele.
Diga adeus para as saladas sem graça
Salada não precisa ser sem graça. Inspire-se com estes ingredientes interessantes.
Tornando-se um atleta melhor: O medo do fracasso vs. A esperança pelo sucesso
Descubra como garantir que sua motivação e intenção para agir te oriente na direção do sucesso e não da procrastinação.
Você precisa é de couve
3 receitas fáceis para introduzir mais couve em sua dieta e fazer desta deusa de folhas verdes a sua nova melhor amiga.
Treino
5 motivos porque você não consegue deixar de amar a Aphrodite
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“Dê um jeito e não uma desculpa.” – A história de Alex
Perder peso pode ter sido a razão pela qual Alex começou com o Freeletics, mas com certeza não é o motivo pelo qual ele ainda está treinando. Descubra a história dele…
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Rica em nutrientes e deliciosa crua ou cozida, a cenoura merece um lugar de destaque. Veja 2 receitas saudáveis e fáceis que você não pode ficar sem.
3 receitas em que a berinjela não faz parte do molho
Se você achou que a berinjela não era nada além de um sabor a mais na sua refeição, se enganou. Veja os nossos 3 jeitos favoritos de saborear a berinjela.
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Começar a jornada com o Bodyweight e alcançar a linha de chegada com o Running: a história da Hollyvia
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Será que a yoga é o reforço no desempenho que você está precisando?
A yoga pode reduzir o stress, mas como pode ajudar os Atletas Livres a alcançarem seus objetivos de treino? Veja 4 jeitos como ela melhora seu desempenho.