Quem disse que as mulheres não devem ter bíceps fortes, está errado.

Você tem sofrido da chamada ¨Dor Muscular Tardia (DMT) e quer um pouco de alívio para certos grupos musculares na próxima semana do Coach? Então não temos dúvidas de ...

Saiba como maximizar seus resultados e seu ganho de massa muscular. Experimente essas dicas para passar para o próximo nível de ganho de massa.

Muitas pessoas contam cada caloria que consomem, mas será que esse esforço realmente vale pena?

Sempre que você fizer exercícios é importante ter a gama completa de movimento. Descubra 3 exercícios fantásticos de mobilidade para os quadris.

Passar o dia sentado, sem se moviementar se tornou normal para a maioria das pessoas. Lembrou da sua rotina? Saiba que problemas isso pode trazer à saúde

Você é um daqueles que passa mais de 7 horas por dia sentado numa mesa? Saiba como corrigir a sua postura para se sentar de maneira segura.

Deixe as suas panquecas muito melhores e com um toque saudável. Descubra as panquecas sem açúcar do Freeletics.

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No Freeletics celebramos todo o esforço, as transformações e a jornada bem como o resultado. Aplaudimos aqueles que começaram lá de baixo.

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Cada treino intervalado do Freeletics tem uma finalidade específica: força, condicionamento e resistência. Leia mais para descobrir o objetivo de cada intervalo e com...