Salada não tem graça, certo? Se você não tem o costume de comer salada, com certeza não tem graça. Mas para um verdadeiro apreciador, a salada é o prato mais emocionante, sedutor e interessante da face da Terra. Não chegamos nem perto de te convencer? Então calma, nós temos alguns ingredientes que transformarão a sua salada sem graça em uma maravilhosa tigela saudável e colorida:
A Base
Salada que se prese começa pela base:
As Atrações Principais
Fonte de proteína
A carne é a fonte mais óbvia de proteína para a sua salada, mas mesmo se você não for vegetariano ou vegano, existem muitas alternativas deliciosas e repletas de proteínas que irão adicionar sabor, textura e nutrientes:
Legumes
Os legumes são totalmente opcionais, mas se você quiser deixar sua salada mais saudável, você pode assar algumas dessas delícias no forno, cobertas com óleo de coco e polvilhadas com sal e páprica:
Queijo
O queijo dá o equilíbrio perfeito entre o cremoso e o crocante:
Fruta
A fruta é, de longe, o ingrediente que mais falta na maioria das saladas. A combinação de doce e salgado é fantástica, acredite em nós.
O Molho
O truque para um molho matador é a simplicidade. Tudo o que você precisa fazer é experimentar alguns ingredientes e você encontrará um molho que se encaixa em quase qualquer salada:
E como se não bastasse
Castanhas e sementes
Especialmente quando torrados em uma panela por alguns minutos, um punhado dessas delícias vai transformar completamente o sabor da sua salada:
Ervas
E a cereja do bolo? Uma pitada da sua especiaria verde preferida:
