Agora que a temporada de churrascos começou, é hora de começar a ser criativo e deixar no passado aquelas saladas sem graça. Dê uma olhada em algum dos melhores, e inusitados, ingredientes para experimentar nesse verão. Porque todo bom churrasco precisa de uma grande salada.
Melancia
Melancia é o sabor do verão. Doce, hidratante, refrescante e com baixo teor calórico. Além do mais, um colorido dá vida a qualquer salada.
Combine com: Queijo e ervas. Tente hortela e queijo feta ou manjericão com ricota
Queijo de cabra
Queijo de cabra vai muito bem em quase qualquer salada. Tem menos calorias que o queijo normal e te dá mais vitaminas e minerais como a vitamina A, B, cálcio e ferro.
Fica gostoso com: romã, espinafre, nozes, manjericão e vinagre balsâmico.
Castanha de caju
Essas pequenas bombas proteicas dão sabor a qualquer coisa. Elas também são ricas em gorduras insaturadas, ricas em vitamina E e são uma ótima fonte de minerais importantes como magnésio e zinco.
Ficam boas com: Alface, maçã e queijo suíço.
Frutas cítricas
Frutas cítricas dão um sabor refrescante à salada. Laranja, limão e toranja são cheios de antioxidantes e ajudam a melhorar danos solares na pele. Bem em tempo para o verão.
Nossa dica: Misture laranja com nozes, espinafre cru e abacate para ter uma salada deliciosa e nutritiva para o churrasco
É hora de subir o nível das saladas e fazer da sua a atração do churrasco. Experimente. Tente coisas novas. Mostre para nós a sua melhor salada de churrasco nas redes sociais usando a hashtag #EatClean e #Freeletics. Ou nos dê a sua opinião sobre as combinações acima. Deixe um comentário abaixo. Aproveite!
