Salada não precisa ser sem graça. Inspire-se com estes ingredientes interessantes.

Descubra como garantir que sua motivação e intenção para agir te oriente na direção do sucesso e não da procrastinação.

3 receitas fáceis para introduzir mais couve em sua dieta e fazer desta deusa de folhas verdes a sua nova melhor amiga.

Perder peso pode ter sido a razão pela qual Alex começou com o Freeletics, mas com certeza não é o motivo pelo qual ele ainda está treinando. Descubra a história dele...

Rica em nutrientes e deliciosa crua ou cozida, a cenoura merece um lugar de destaque. Veja 2 receitas saudáveis e fáceis que você não pode ficar sem.

Se você achou que a berinjela não era nada além de um sabor a mais na sua refeição, se enganou. Veja os nossos 3 jeitos favoritos de saborear a berinjela.

A yoga pode reduzir o stress, mas como pode ajudar os Atletas Livres a alcançarem seus objetivos de treino? Veja 4 jeitos como ela melhora seu desempenho.

Leia a história da Hollyvia e aprenda como combinar de maneira efetiva o Freeletics Running e o Freeletics Bodyweight para ser veloz e forte.

Está com dúvidas sobre shakes de proteína, se você precisa deles ou não para sua dose diária de proteína? Saiba mais sobre este tópico aqui.

Com estas 5 dicas você vai desfrutar do chocolate sem ter que comprometer sua dieta saudável.

A dieta cetogênica parece ser a novidade do momento. Vamos descobrir o por quê de todo esse alvoroço.

Quer saber o segredo para ter um belo abdômen? É a força da musculatura central. Leia mais para descobrir como obtê-la e porque você precisa dela.