O efeito Afterburn: O que está por trás dele, como ele acontece e por que os workouts do Freeletics alcançar uma queima de gordura prolongada tão intensa?

Se pretende ser bem-sucedido ouse sonhar alto. A sua imaginação não é apenas um local para armazenar os sonhos que pretende alcançar, mas que nunca se concretizam. É ...

A melhor maneira de preparar e acondicionar as suas saladas para a semana inteira

5 simples maneiras de evitar que a fome te vença e de lutar contra a tentação de comer besteiras.

Métodos mais adequados para avaliar a sua evolução ou a perda de peso sem utilizar balanças

5 alimentos que queimam gordura, turbinam o cérebro e por que eles são bons para o funcionamento cerebral e para a perda de peso.

Cada workout Freeletics tem a sua própria história. Esta de é Artemis. Cardio encontra strength. Cada burpee é mais difícil que o anterior.

As vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos?

Você tem a oportunidade de dar forma ao seu dia. A cada manhã você deve acordar e saber que hoje vai ser o dia que você vai arrasar. Você tem o controle sobre tudo qu...

Algumas pessoas pensam Freeletics é fácil. Mas fácil não é o que estamos buscando. Freeletics é difícil.

4 macetes simples para treinar a sua força de vontade e seu auto-controle. Faça uma tentativa.

Para aceitar o #TheFreeleticsPhotoChallenge você vai ter que trabalhar duro e ser criativo. É só nos mostrar o quanto você se esforça para completar o seu workout.