Eles são ferozes, difíceis de controlar, diferem dependendo de qual país você é e as mulheres tendem a experimentar mais frequentemente do que os homens. O que são os...

Descubra o que é o lactato e porque ele faz com que seus músculos queimem durante um workout pesado.

Já usou a chuva como motivo para não treinar? Isso não é motivo e nós temos a solução

Quer saber quais os itens essenciais que você Atleta Livre tem que ter? Confira os itens que você deve ter sempre por perto o tempo todo.

No inverno é muito difícil se manter motivado e não sair da rotina de treinos. Conheça nossas dicas para continuar focado nos seus objetivos e treinando.

Depoimento de Shoji Takahashi, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics.

Depoimento de Jonatas Jacob, Atleta Livre e Embaixador Freeletics de São Paulo, Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele emagreceu e ficou mais forte tan...

Depoimento de Vinicius Gomes de Souza, Atleta Livre e Embaixador da Comunidade Freeletics Brasil, sobre sua transformação com o Freeletics. Ele encontrou na combinaçã...

A importância dos micronutrientes na nutrição diária dos Atletas Livres e porque por suplementos são supérfluos.

Só usa abóboras como decoração de porta? Preparada no forno ou no café da manhã, utilizada para o cuidado facial ou no café, sua saúde e seu treino podem se beneficia...

Este ano abrimos as portas do QG do Freeletics e convidamos nossos embaixadores a dar uma olhada nos bastidores do Freeletics. Leia mais aqui.

Depois de anos lutando contra o sobrepeso, Oswaldo mudou de vida com o Freeletics. Leia aqui a sua incrível história da transformação.