Treinamento functional somente com o seu peso corporal e running training são uma combinação ideal. Torne-se mais fit, mais saudável e mais atlético do que nunca!

Faz sentido comer muita proteína e é verdade que os carboidratos fazem você ficar gordo? Porque nós não devemos cortar um nutriente radicalmente e qual é o papel que ...

Burpees são um dos mais exaustivos exercícios com a utilização do peso corporal. Eles treinam todo corpo e estimulam efetivamente o processo de queima de gordura. Lei...

Em 2012 Levent e seu grupo de treinamento Freeletics em Munique fizeram alguns vídeos sobre sua jornada atlética. Descubra o que motiva esse Atleta Livre.

Descubra o Canal Freeletics no YouTube e seja inspirado por vídeos motivacionais e histórias de sucesso de outros Atletas Livres.

O que você come imediatamente antes de um treino pode afetar drasticamente o seu desempenho. Recompense o seu corpo com a nutrição que ele precisa e você vai ser capa...

OK, eu tenho que fazer apenas 148 burpees . Espere, o que!?? Ainda 148 burpees? - 20 coisas que todo o Atleta Livre pensa durante um treino Freeletics.

Não tem como ficar parado no treinamento atlético. Ficar parado é andar para trás. E você sempre quer empurrar-se ainda mais. Ainda assim, vai ter momentos em que voc...

Com o Freeletics, você é livre: livre para escolher o seu objetivo. Livre para escolher o seu futuro e agora mais livre do que nunca para escolher por qual caminho va...

Há 10 anos atrás, os médicos me disseram que tinha apenas 5 anos de vida. Agora, depois de 1 ano fazendo Burpees, estou na melhor forma da minha vida.