Correr sem rumo por caminhos floresta a dentro, explorar trilhas nas montanhas ou descer uma trilha íngreme pulando por rochas é uma experiência inigualável. Mas ante...

Pela lógica, as pessoas mais próximas a você deveriam te apoiar, mas é possível que elas duvidem e critiquem suas escolhas de estilo de vida saudável.

Do abacate ao macarrão Shirataki, descubra como esses 8 alimentos energizantes podem te ajudar a combater a sensação diária de fadiga.

Onde os outros vêem chatice, os Atletas Livres vêem uma oportunidade de treinar.

Um estudo recente mostra que uma pequena terapia de treino pode ajudar a resolver o estresse causado pelo trabalho, pela falta de sono e até mesmo um dia ruim.

Um casamento não é só um prazo limite para perder peso, para Feli foi o ponto de partida para uma vida mais saudável e positiva.

Se você ouvir o seu corpo e ficar atento ao risco crescente de lesões à medida que envelhece, a idade não será um problema e nem uma desculpa.

Não podemos interromper o envelhecimento, mas o exercício físico regular pode evitar todas as dores desagradáveis que ele traz.

Leia este artigo do início ao fim para aprender como seu corpo se comunica com você e como você pode usar a função Limitações.

Descubra como preparar sua própria tigela comestível de café da manhã repleta de todos os seus ingredientes favoritos e nutritivos.

Saiba porque a corrida requer panturrilhas fortes e como fortalecer e cuidar das suas.

3 alimentos e receitas saudáveis ​​do Freeletics Nutrition que trazem excelentes benefícios para a saúde e ajudam no funcionamento do seu coração.