Começar a faculdade é uma aventura. Descubra aqui o que fazer quando a animação desaparecer e você começar a se sentir estressado.

O remar é um movimento repetido várias vezes, então se você aprender errado vai ter problemas.

Espete isso no seu pão e coma.

Todo mundo odeia as segundas-feiras, certo? Continue lendo para descobrir porque isso é coisa da sua cabeça.

Você está tentando perder gordura abdominal, mas não sabe como? Compreender o seu inimigo é o primeiro passo para vencê-lo.

Será que uma boa dose diária pode mesmo prevenir a dor muscular?

Saiba o que não fazer quando você suar.

Treino 3D de pernas para você ter a força e a beleza da guerreira Amazona.

Inteligente e enganador, Odysseus fará seus músculos incharem e deixará seus pulmões pegando fogo.

Siga nossas dicas e acabe de vez com as distensões e lesões nos tornozelos e isquiotibiais.

Está difícil vencer a luta contra a gordura abdominal? Por incrível que pareça, essas 4 dicas podem ser o fator decisivo na sua luta contra ela.

Um guerreiro brutal porém bonito, Achilles é um Deus que vai fazer você repensar os workouts clássicos do Freeletics.