"Me ajudou a acreditar que nada é impossível."

As três progressões que você precisa dominar antes de avançar para o Toes-to-Bar.

Desde que começou a treinar você sente fome o tempo todo? Descubra porque é totalmente normal e saiba como parar de comer em excesso.

Squats (agachamentos) são os exercícios mais efetivos para malhar seu abdômen, pernas e glúteos. Eles são inofensivos aos seus joelhos e podem até fortalece-los!

O sódio é mais importante para a sua dieta do que você pensa.

Sentir seus pés desconfortáveis no calçado pode ser um sinal de que seus tênis não são adequados para você.

Dados são interessantes mas não devem ser o seu foco. O Freeletics te dá exatamente o que você precisa para ter resultados rápidos e reais.

Descubra algumas dicas do especialista em bem-estar, Liora Bels, sobre como fazer com que seus hábitos saudáveis vinguem.

Treinar com o Freeletics ensinou à Mina que ela conseguia alcançar mais do que ela poderia imaginar.

Neste artigo nós explicaremos a importância do treinamento de força e sua influência positiva na corrida.

Os dias de inventar desculpas acabaram.

Atenção corredores: Vejam como preparar sua poderosa tigela de macarrão e também como aproveitá-la!