Uma lesão não é nem um pouco divertida. Quando não podemos dar o nosso máximo é fácil perder a motivação e desistir. Ou então encaramos o perigo e treinamos mesmo ass...

Qual o efieto da perda de peso no nosso organismo? Aprenda mais sobre necessidade calórica, metabolismo basal e taxas de consumo de energia e como você pode perder pe...

Infelizmente lesões podem ocorrer. Aqui estão algumas dicas top para manter a musculatura mesmo quando não puder treinar.

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Nesse artigo nós delinearemos o Sistema de Treinamento Freeletics Gym.

O que acontece quando você enche um velho armazém com mais de 450 atletas motivados, um DJ e 29 deuses sedentos de suor? O maior evento Freeletics. Isso é o Freeletic...

Todos nós já sentimos essa dor na lateral do abdômen durante uma corrida. Então, o que fazer para se livrar dela? Descubra aqui 5 dicas no Blog oficial do Freeletics.

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Se você não é rápido por natureza, como passar a ser? Descubra aqui o que está por trás da velocidade e como você pode se tornar a versão mais rápida de si mesmo.

Então se prepare, porque tem mais. Não podemos dar muitos detalhes, mas acredite: Vai ficar muito melhor.

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Eu acho que muitas pessoas têm histórias parecidas com a minha – Eu era muito ativa quando era mais nova. Costumava dançar, jogar vôlei e praticava outros esportes no...