Descubra porque a aparência não é tudo no treino e porque o desempenho é mais importante que a estética.

Conheça a história por trás do atleta e saiba como o Ashey Robinson, um lutador de MMA da África do Sul, redefiniu seus limites.

Como os limites que são impostos pelo contexto social, pelo seu corpo e sua mente podem ser superados?

Redefinir seus limites retrata as batalhas pessoais e as conquistas de quatro usuários e atletas extraordinários do Freeletics. Conheça a história de Ashley, Steffi, ...

Um dia difícil no trabalho te deixou desmotivado para treinar? Você sente como se o mundo estivesse te desencorajando? Elimine as desculpas e faça a sua jornada no Fr...

Para muitos não há jeito melhor de agradar a si mesmos do que fazendo uma corrida longa. Quer saber por quê? Continue lendo para descobrir.

Com que frequência você ignora o aquecimento e o desaquecimento? Você sabia que esse simples erro poderia te custar seu próximo PB, além de render uns dias a mais no ...

Um bumbum resistente e forte tem uma função muito mais importante do que apenas uma boa aparência. Descubra qual o segredo para ter um glúteos bonitos.

Seu corpo é como um motor. Ele é projetado para muita atividade, mas também pode superaquecer. Descubra a importância do desaquecimento aqui.

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Por anos Stefan Wolf, lutou com seu peso, até que ele descobriu o quanto pode ser recompensador não pegar atalhos. Esta é a história dele.

Descubra como garantir que sua motivação e intenção para agir te oriente na direção do sucesso e não da procrastinação.