Scopri i benefici dello sprinting, impara la tecnica, migliora la tua prestazione, e scopri perché la pausa di recupero è cosi importante, tutto questo sul blog Freel...

L’energia e la passione per la vita che hanno reso i brasiliani famosi in tutto il mondo proviene perlopiù da ciò che mangiano. Scopri i 5 superfood che ti aiutano a ...

Gli Atleti Liberi di Rio sono davvero unici. Scopri da dove arrivano la loro passione, determinazione e cosa li motiva per allenarsi con Freeletics.

Quest'estate vuoi goderti le tue grigliate senza prendere dei chili di troppo? Dai un'occhiata ai nostri cinque consigli per un barbecue sano.

Le nostre azioni rispecchiano ciò che siamo. Sappiamo bene che non saranno le parole a creare i nostri ricordi, a dimostrare i risultati del nostro duro lavoro e a re...

Il senso di fame è una cosa del tutto normale. Essere un atleta comporta anche avere un appetito maggiore: più ci si allena, più si mangia. Ma perché?

A volte gli esercizi di alcuni workout di Freeletics Bodyweight possono scoraggiarti.

All’inizio, tutti i principianti si scoraggiano al solo pensiero di correre per un tratto molto lungo. Vorresti iniziare a correre ma non sai come trovare la giusta m...

E’ arrivata l’estate. E noi di Freeletics non potremmo essere più contenti. Catapultati nella stagione più bella dell’anno, con stile e praticità grazie a Freeletics ...

Anche se molte persone non lo sanno, la corsa è molto più utile di quanto sembri.

L’allenamento è finito ed è arrivato il momento di mangiare qualcosa. Hai deciso di aumentare l’apporto di proteine nella tua dieta quotidiana e così finisci sempre p...

Qui abbiamo raccolto i consigli più utili per aiutarti a trovare la motivazione, per non perdere di vista l'obiettivo e continuare a correre, anche quando il gioco si...