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Le donne straordinarie di Freeletics: Lena, Scrum Master
Lena ci fa conoscere il ruolo dello scrum master, la colonna portante del team di sviluppatori.
EllieTempo di lettura: 2 min
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Le donne straordinarie di Freeletics: Daniela, Director of People Operations
"Noi di Freeletics abbiamo già raggiunto ciò a cui punta l'intera società".
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La scienza del condizionamento
Se ne parla spesso nel mondo del fitness ma cosa fa esattamente al tuo corpo?
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Troppi impegni?
"La libertà non ha niente a che vedere con quante ore e minuti hai a disposizione. È la tua capacità di sfidare il tempo.”
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Dare To Be Free
La libertà è una scelta fatta dai pochi che osano. Noi abbiamo scelto e tu?
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Cosa fa un nutrizionista per affrontare il periodo delle feste
Consigli per continuare ad allenarsi e mangiare sano anche d'inverno.
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La CEO Challenge
Partecipa alla sfida per diventare un leader migliore, sia nell'allenamento che al lavoro
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Donne e allenamento di forza: Una combinazione vincente
Il primo passo per diventare una donna forte e indipendente è seguire il tuo Training Journey
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Allenamento
Il principio del sovraccarico progressivo
Alla base di una crescita graduale senza sovrallenamento
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I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
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Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
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Training Journey per migliorare la forma generale
Allenati a 360°
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Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
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Aggiornamento: i Training Journey di Freeletics
Nuovi Training Journey, nuova esperienza. Ecco cosa aspettarti dal nostro ultimo aggiornamento.
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Guida all’attrezzatura per allenarsi con Gym
Bilanciere, panca, pesi e tutto quello che ti serve
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