Tempo di lettura: 3 minAllenamentoLa tua routine d'allenamento è efficace? I fattori da tenere in considerazione per monitorare i tuoi progressi. Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 minCommunityIn forma dopo i successi universitari: la storia di CyndiScopri come Freeletics ha aiutato Cyndi a sviluppare una routine d'allenamento e abitudini alimentari più sane dopo la laurea.Leonardo4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 minBenessereAttività e relax: L’equilibrio giusto per una vacanza perfettaLe vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.Seana4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 2 minBenessere5 segreti per una pelle baciata dal soleCome ottenere un'abbronzatura perfetta senza rovinare la pelle.Seana4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 minAllenamento10 milioni di Burpees in 10 giorni: la sfida di compleanno dei BurpeesLa Community ha completato la sfida e raggiunto l'obiettivo! Leggi per scoprire il numero finale di Burpees.Leonardo4 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoBurpees: Perché dovresti imparare ad amarli?I Burpees sono uno degli esercizi più faticosi di Bodyweight. Allenano tutto quanto il corpo e aiutano a bruciare i grassi efficacemente.Seana4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamentoEsercizi di Freeletics: I BurpeesI Burpees sono tra gli esercizi più impegnativi di Freeletics e costituiscono un allenamento per tutto il corpo.Seana4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 1 minAllenamentoFesteggia 5 imprese straordinarie compiute dagli Atleti Liberi nell'ultimo annoUno sguardo d'insieme ai successi dei nostri Atleti LiberiLeonardo4 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 3 minAllenamentoFeedback post allenamento: Cosa deve sapere il tuo CoachCome fa il Coach di Freeletics a conoscerti attraverso un'app? Scopri come dargli il tuo feedback e quali sono le informazioni essenziali che deve avere.Seana4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 5 minAllenamentoConsigli per allenarsi al meglio con tutta la famigliaFare sport è un ottimo modo per passare dei bei momenti insieme, tenendovi attivi e in forma.Leonardo4 anni faTempo di lettura: 5 min
Tempo di lettura: 2 minBenessereCome gestire le conseguenze negative dello stressTi senti sotto stress? Ecco i modi migliori per gestire le situazioni difficili in maniera positiva.Leonardo4 anni faTempo di lettura: 2 min
Tempo di lettura: 3 minAlimentazionePrenditi cura di te mangiandoLa cura di sé inizia da dentro e si vede fuori.David4 anni faTempo di lettura: 3 min
Tempo di lettura: 1 minAlimentazione5 consigli alimentari semplici ma infallibiliScopri come cinque semplici accorgimenti possono aiutarti a migliorare la tua dieta e la corretta assunzione di nutrienti.Wiebke4 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 1 minBenessereI consigli per avere l'atteggiamento mentale giustoSegui uno stile di vita sano con le nostre cinque regole del benessere mentale.Wiebke4 anni faTempo di lettura: 1 min
Tempo di lettura: 2 minAllenamento5 consigli sull'allenamento per avere una vita sanaOttieni il massimo dai tuoi workout seguendo i nostri 5 suggerimenti.Wiebke4 anni faTempo di lettura: 2 min