Ora che puoi collegare l'app di Freeletics Bodyweight all'app Salute di Apple, raggiungere i tuoi obiettivi è più facile che mai. Ecco come.

Il metodo di stretching PNF fa lavorare determinati gruppi muscolari, allungandoli e rafforzandoli, ma è adatto a te? Continua a leggere per scoprirlo.

Scopri come Max e Marcus, gemelli prodigio del tennis, non si lasciano mai ostacolare dai loro limiti, anzi li ridefiniscono di continuo

La panoramica della settimana e della giornata del Coach è cambiata. Quali sono le novità?

Scopri in che modo Steffi Marth, atleta professionista di mountain bike e BMX, ridefinisce i suoi limiti.

Scopri perché l'aspetto non è tutto quando ci si allena e perché le prestazioni dovrebbero sempre avere la precedenza sull'estetica.

Scopri la storia dell'Atleta sudafricano Ashley Robinson e come il lottatore di arti marziali miste ridefinisce i suoi limiti.

Come possiamo superare i limiti imposti dal nostro ambiente sociale, dal nostro corpo e dalla nostra mente?

Una dura giornata di lavoro ti ha fatto perdere la motivazione di allenarti? Hai l’impressione che ciò che ti circonda ti stia scoraggiando? Dimentica le scuse e rend...

Al centro della campagna Ridefinisci i tuoi limiti ci sono le difficoltà personali e i punti di forza di 4 straordinari utenti e Atleti di Freeletics. Scopri le stori...

Per alcune persone fare una lunga corsa è il modo migliore per ricompensarsi. Perché? Continua a leggere per scoprirlo.

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