Sei troppo timido per allenarti con un gruppo di allenamento Freeletics? Scopri tre modi per rompere il ghiaccio.

Scopri di più sui workout di Freeletics e come si sono guadagnati i loro nomi. Con la forza e la conoscenza riuscirai a batterli tutti.

Stefan Wolf ha lottato con il suo peso per anni finché ha scoperto quanto è gratificante evitare le scorciatoie. Ecco la sua storia.

Vuoi partecipare al fine settimana della Spartan Trifecta? Leggi i consigli di Freeletics per recuperare in maniera sorpendentemente veloce.

Finalmente le barbabietole occupano un ruolo da protagonista sul palcoscenico dell'alimentazione sana. Scopri 3 modi insoliti per prepararle.

Trovare il tempo per allenarsi non è mai stata una priorità per Lisa, finché la mancanza di esercizio non ha iniziato a influire sul suo lavoro. Ecco la sua storia.

I membri della Community di Freeletics sono uniti da un legame unico e forte. Gli altri Atleti Liberi non sono solo le persone con cui ti alleni, ma sono il tuo soste...

Allenarsi con altre persone è sempre meglio. Ora trovare dei luoghi d'allenamento nella tua zona e incontrare altri Atleti Liberi è più facile che mai.

E' il momento di intensificare i tuoi esercizi per gli addominali. Scopri gli Hanging Knee Wiper e perché fanno davvero bruciare i muscoli.

Gli uomini sono spesso identificati come il sesso forte quando si parla di forza di volontà, ma anche le donne non sono da meno.

Allenarsi con i sintomi da jet lag può essere complicato. Ecco come rispettare una routine di allenamento e sconfiggere il jet lag.

La condizione fisica di Chris gli impediva di giocare con i suoi figli. Scopri come si è rimesso in forma per sé e i suoi figli con Freeletics.