L’estate è stupenda. Si può trascorrere il tempo libero all’aria aperta, fare una bella grigliata in giardino e godersi il gusto fresco di gustosissime insalate estiv...

E’ arrivata l’estate. E noi di Freeletics non potremmo essere più contenti. Catapultati nella stagione più bella dell’anno, con stile e praticità grazie a Freeletics ...

Anche se molte persone non lo sanno, la corsa è molto più utile di quanto sembri.

Le vacanze migliori sono una combinazione perfetta tra attività e relax. Ecco 4 suggerimenti per ottenere questo equilibrio nella maniera giusta.

Qui abbiamo raccolto i consigli più utili per aiutarti a trovare la motivazione, per non perdere di vista l'obiettivo e continuare a correre, anche quando il gioco si...

Non trovi il tempo per allenarti? Scopri 10 consigli per allenarti più velocemente, efficacemente e senza stress.

Ti sei finalmente deciso ad aumentare la massa muscolare e perdere grasso? Leggi come Marian e suo fratello gemello hanno superato i loro dubbi, aumentato la massa mu...

Pensa a questa situazione: hai dubitato di te stesso tutto il giorno, poi sei riuscito a trovare il coraggio di allenarti.

Ovunque sia, nel nostro cibo, nel sangue o nei tessuti corporei, il grasso ha sempre una pessima reputazione benché in realtà sia di vitale importanza.

La pressione psicologica sulle donne riguardo alla loro immagine è onnipresente. Questo spinge molte donne ad avventurarsi in diete che però offrono solo risultati a ...

Ti capita mai di infastidirti quando i capelli ti finiscono sul viso durante l'allenamento? Scopri alcune acconciature provate e testate da ragazze che sanno cosa sig...

Sei orgoglioso del posto in cui ti alleni? Raccontacelo con un video, condividilo e vinci il Bodyweight Coach di Freeletics, il Nutrition Coach e abbigliamento Freele...