Utilizzo dei cookie su Freeletics.com

Freeletics usa i cookie per rendere funzionale il sito web e ottimizzare la tua esperienza. Alcuni di questi cookie sono necessari. Altri cookie o pixel di monitoraggio vengono usati per scopi di marketing: ci aiutano a migliorare le nostre offerte e a mostrare contenuti e annunci pubblicitari personalizzati su questo sito e sui siti web con i quali collaboriamo. Puoi scegliere se accettare o meno questi cookie facoltativi. Se desideri ottenere ulteriori informazioni o modificare le tue impostazioni, visita la sezione relativa all'Informativa sulla privacy e all'utilizzo dei cookie di Freeletics.

Ottieni il tuo Coach

Nata Header copy

Tempo di lettura: 2 min

Community

Le donne straordinarie di Freeletics: Nata Suárez, Digital Product Designer

Vuoi sapere perché l'app di Freeletics è fatta così? La nostra Digital Product Designer, Nata, ha la risposta.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 2 min

2019-02-2 IWD99480-Bearbeitet-Bearbeitet

Tempo di lettura: 1 min

Community

Le donne straordinarie di Freeletics

Questa settimana andremo a scoprire il girl power che anima Freeletics.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 1 min

Thorsten Header.001

Tempo di lettura: 3 min

Community

"Volevo scoprire i miei limiti" - La storia di Thorsten

Thorsten ha sempre voluto essere muscoloso ed era pronto a fare di tutto per diventarlo. Questa è la sua storia.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min

lower back copy

Tempo di lettura: 4 min

Benessere

Come evitare i dolori lombari

Niente più mal di schiena

Leanne4 anni faTempo di lettura: 4 min

Jan Winter 2 jpg copy

Tempo di lettura: 3 min

Community

Dare To Be Free: cosa vuol dire per un Ambasciatore di Freeletics?

Il nostro Ambasciatore di Colonia, Jan Winter, ci parla del suo percorso con Freeletics e di cosa sia per lui la libertà.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min

JUAN

Tempo di lettura: 2 min

Allenamento

Non hai uno scopo?

"La libertà non ha niente a che vedere con i trofei e le grandi imprese."

Ellie4 anni faTempo di lettura: 2 min

power rack placeholder

Tempo di lettura: 4 min

Allenamento

Come usare il power rack

Come evitare brutte figure in palestra

John4 anni faTempo di lettura: 4 min

Foundry Run Header copy

Tempo di lettura: 2 min

Allenamento

3 esercizi per migliorare la tecnica di corsa senza nemmeno correre

Taglia il traguardo dell'esecuzione perfetta

Ellie4 anni faTempo di lettura: 2 min

Daniel DTBF Header copy

Tempo di lettura: 3 min

Community

Cosa significa Dare To Be Free per Daniel Sobhani, il CEO di Freeletics?

Il nostro CEO ci spiega cosa vuol dire per lui osare ed essere libero.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min

Layla Kerberos cut

Tempo di lettura: 1 min

Allenamento

KERBEROS: l'allenamento di Layla Anna Lee per gli addominali

Il suo workout di Freeletics preferito per rafforzare l'addome sta per diventare anche il tuo

Ellie4 anni faTempo di lettura: 1 min

Why cold weather might be harming your training copy

Tempo di lettura: 3 min

Scienza

Il freddo aggrava i sintomi dell'asma?

Per alcuni allenarsi d'inverno è una doppia sfida

Leanne4 anni faTempo di lettura: 3 min

NYC Header Training Spots copy

Tempo di lettura: 2 min

Community

I luoghi d'allenamento di NYC

Segui le orme del team di Dare To Be Free e allenati nei posti più leggendari di New York

Ellie4 anni faTempo di lettura: 2 min

elitecross 0032 copy

Tempo di lettura: 5 min

Allenamento

I "Big 3"

I 3 grandi esercizi multiarticolari che massimizzano lo sviluppo muscolare

John4 anni faTempo di lettura: 5 min

CEO Panel cut

Tempo di lettura: 1 min

Community

Il CEO Panel di Freeletics: le conclusioni del dibattito

Lo spettacolo è finito, i riflettori sono spenti e il pubblico se n'è andato. Continua a leggere per scoprire cosa è successo durante il nostro evento a New York.

Ellie4 anni faTempo di lettura: 1 min

Survey Results Header copy

Tempo di lettura: 3 min

Community

Dare To Be Free: il sondaggio

Ecco i risultati

Ellie4 anni faTempo di lettura: 3 min