Alimentazione, sonno e allenamento sono essenziali. Scopri come Michael ha usato la sfida di trasformazione per sfruttarli al massimo e cambiare vita.

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Il segreto per avere risultati duraturi nel fitness? Non è magia. È Freeletics. Ecco perché.

L'allenamento da atleta ibrido unisce forza e resistenza per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni, risultando versatile e completo.

Con la giusta alimentazione e un allenamento costante, il Ramadan può renderti un atleta più forte.

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Trovare il tuo “perché” individuale è essenziale per creare abitudini durature volte a migliorare il tuo benessere e la tua vita.

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