Séries d’échauffement : L’occasion d’améliorer votre posture et votre
Dans cet article, nous vous expliquons l’importance d’une bonne posture et d’une bonne technique de soulevé de poids pendant les séries d’échauffement, afin d’éviter …
Course à pied : éviter et soigner douleurs et blessures
Intensité, chaussures inadaptées ou sols durs causent souvent des blessures en running. Des courbatures aux périostites, apprenez à protéger votre corps.
Le superaliment de la saison : L’asperge
Le printemps est la saison des asperges. Si vous n’avez pas encore été convaincu(e) par ce superaliment, voici quelques faits intéressants et raisons qui font de l’as…
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Nutrition : L’arme secrète pour guérir de votre blessure
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Perte de poids : L’importance du bilan énergétique
Effets de la perte de poids : apprenez-en plus sur les besoins caloriques, le métabolisme de base, la dépense énergétique et la meilleure méthode.
“Je peux le faire. J’en ai le potentiel. Je vais réussir.” – L’histoire de Julian
Vous aimeriez finalement vous muscler ? Découvrez comment Julian est parvenu à dépasser ses doutes, à gagner plus de 7 kg de masse musculaire en seulement quatre mois…
Le plus grand évènement Freeletics jamais organisé : FREELETICS MARX EVENT 2016
Que se passe-t-il lorsque l’on remplit un vieil hangar avec plus de 450 athlètes motivés, un DJ et 29 dieux assoiffés de transpiration ? Le plus grand évènement Freel…
5 manières de venir à bout d’un point de côté
Nous avons tous déjà eu un point de côté en courant. Alors, que pouvez-vous faire pour vous en débarrasser ? Découvrez 5 conseils sur le Blog officiel de Freeletics.
Challenge #20MillionBurpees : Meilleurs moments vécus par la Communauté
Êtes-vous prêt(e) à surmonter un challenge différent ? En tant que Communauté, notre mission consiste à atteindre, ensemble, #20MillionBurpees en seulement 7 jours. L…
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« Freeletics me permet de donner le meilleur de moi-même pour ceux qui ont besoin de mon aide. » – L’histoire de Javier
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Augmenter sa vitesse : Une question de gènes ?
Si vous n’êtes pas rapide de naissance, comment pouvez-vous le devenir ? Découvrez ici ce qui se cache derrière la vitesse et comment devenir la version la plus rapid…
Ce que nous vous promettons
Car il y a plus encore. Nous ne pouvons pas encore vous en dire de trop mais faites-nous confiance : ça va être énorme.
20 millions de burpees en 1 semaine : Vous avez réussi !!!
Êtes-vous prêt(e) à surmonter un challenge différent ? En tant que Communauté, notre mission consiste à atteindre, ensemble, #20MillionBurpees en seulement 7 jours. L…
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20 millions de burpees, 1 semaine : Êtes-vous prêt(e) pour le challenge ?
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L’histoire de Sunny
Je pense que beaucoup de gens ont des histoires similaires à la mienne – quand j’étais plus jeune, j’étais toujours très active. Je dansais, je jouais au volleyball e…