Effectuez-vous correctement les burpees ?
Les Burpees sont un classique de Freeletics, mais il existe quelques erreurs fréquentes que tout le monde commet. Voici donc la bonne technique.
Le stress sabote-t-il inconsciemment votre entraînement ?
Découvrez comment le stress peut affecter vos performances lors de l'entraînement et comment y remédier.
7 raisons pour lesquelles une tasse de thé peut vraiment tout arranger
Le thé est la boisson la plus consommée au monde après l'eau et est extrêmement bénéfique pour la santé. Voici 7 bonnes raisons d'en boire davantage.
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Cessez de compter les moutons : 6 conseils pour vous endormir plus rapidement
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3 variantes de lunge pour solliciter au mieux vos fessiers
Alternating Split Lunge, Lunge Walk, Barbell Lunge : découvrez le trio de Lunges qui est sur le point de transformer votre entraînement des jambes.
Les 4 phases de Kentauros
Votre Coach vous a programmé un Kentauros ? Vous le redoutez ? Découvrez en 4 phases ce à quoi vous attendre et pourquoi cela en vaut la peine.
Profitez des bienfaits de l’ail en évitant la mauvaise haleine
Conseils et astuces pour neutraliser l'odeur de l'ail et continuer à profiter de vos meilleures recettes saines comportant cet ingrédient.
La vérité sur les propriétés exceptionnelles de l’œuf
Les œufs sont un concentré naturel de vitamines que vous devriez absolument consommer. Apprenez-en davantage sur ce qui les rend à ce point exceptionnels.
Les œufs sont-ils dangereux ?
De nombreuses personnes bannissent les œufs de leur alimentation afin de préserver leur cœur. Mais sont-ils réellement néfastes pour votre santé ?
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La force mentale et le sport : Pourquoi les athlètes ont un mental d’acier
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3 recettes rapides et faciles pour un brunch de pâques riche en protéines
Découvrez nos recettes faciles et appréciées de tous pour le brunch de Pâques. Elles vous aideront à relâcher la pression sans prendre de poids.
Votre alimentation avant et après l’entraînement
Les avis divergent quant à l'alimentation à adopter avant et après une séance, ce qui peut être déroutant. Nous allons donc vous expliquer ce qu'il en est.
Let’s Talk : “Freeletics m’a donné un objectif et une raison de vivre.”
« J'aimerais que les gens sachent qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à être plus heureux et en meilleure santé. » Découvrez l'histoire de Chris.
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Évitez les frissons après une séance d’entraînement
Avez-vous déjà éprouvé des frissons au terme d'une séance d'entraînement ? Découvrez comment les éviter sur le Blog de Freeletics.