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Fatigué de prendre des résolutions dénuées de sens pour la nouvelle année ? Voici comment se fixer de vrais objectifs et comment s’y tenir en 2016.

La motivation intrinsèque et extrinsèque et, pourquoi nous les humains abandonnons si facilement notres bonnes résolutions?

Quoi de neuf pour Freeletics en 2016 ? Freeletics est fondé sur la liberté. La liberté de décider de votre propre avenir. La liberté de définir vos propres objectifs ...

D’où provient donc cet engouement pour la mode et le fitness ? La manière de vous habiller importe-t-elle vraiment ? La réponse est oui. Découvrez-en ici les raisons.

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Il existe trois types de muscles de notre corps : les muscles lisses, striés et cardiaques. Le muscle strié en particulier, également appelé muscle squelettique est d...

Que sont les courbatures et comment apparaissent-elles ? Pourquoi sont-elles particulièrement fortes avec Freeletics et comment faire pour soulager la douleur ?