1000 Burpees: La dernière mise à jour du Freeletics Training Coach a emmené l'entraînement d'Athlète Alex au niveau supérieur. A-t-il relevé le défi ? A vous de le dé...

Les athlètes ont plus besoin de s'hydrater. En cas de carence, vous risquez la stagnation de la croissance musculaire, la perte de graisse et une mauvaise santé en gé...

Les Burpees font partie des exercices au poids du corps les plus efficaces et gratifiants qui soient, mais ils peuvent être difficiles à aimer.

Est-il judicieux de manger beaucoup de protéines et est-il vrai que glucides font grossir ? Pourquoi ne devrions-nous pas arrêter radicalement un nutriment et quel rô...

Le ClapClap est partout dans Freeletics. Du terrain d’entraînement au site internet jusqu’aux réseaux sociaux et l’application. Vous vous demandez ce que c’est ? La r...

Transpirer pendant l’entrainement peut également avoir un effet extrêmement positif, car cela stimule naturellement l’excrétion de l’excès de sébum et de saleté – mai...

Découvrez Freeletics sur YouTube et soyez inspiré par des vidéos motivantes, les histoires à succès d’autres Athlètes Libres et des vidéos d’instructeurs.

Levent et son groupe d’entraînement Freeletics de Munich ont réalisé des vidéos sur leur aventure sportive. Découvrez l'histoire de son effort, sa fatigue et finaleme...

Attendez, quoi? Encore 148 burpees à faire? - Voici les 20 choses auxquelles chaque Athlète Libre pense pendant un workout de Freeletics.

Il n’y a aucune excuse pour éviter de faire du sport. Si vous voulez être en forme, rien ne vous empêche pas. Si vous pouvez en rêver, vous pouvez y arriver. Il n’y a...

Ne pas bouger est incompatible avec l’entraînement sportif. Être immobile c’est reculé. Et vous voulez toujours vous pousser plus loin. Cependant, il y a des moments ...