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Entraînement
Comment brûler 400 calories en 30 minutes ?
Souhaitez-vous courir de manière plus efficace ? Découvrez alors comment brûler plus de calories en moins de temps
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Science
Pourquoi le fait de comprendre votre métabolisme influence votre entraînement et vos résultats
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous courez ? Apprenez-en davantage sur votre métabolisme pour atteindre vos objectifs plus rapidement.
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Entraînement
La souplesse : En ai-je vraiment besoin ?
Découvrez les raisons pour lesquelles la souplesse est importante et comment les étirements vous permettent d'augmenter l'amplitude de vos mouvements.
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Communauté
« J’ai choisi les Burpees. Pas les excuses » : L’histoire de Stephen.
Découvrez comment Stephen a perdu 12 kg et a nettement diminué son taux de masse graisseuse grâce à l'entraînement de Freeletics Bodyweight.
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Science
Le transfert d’humidité au sein des vêtements : Quoi cela sert-il ?
Les recherches ont démontré que le taux de respirabilité est l’une des caractéristiques les plus importantes en matière de vêtements de sport.
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Entraînement
Faire face à de longues distances : Voici ce que vous devez savoir
La course de longue distance forge les bases de votre forme physique. Découvrez quelle distance vous convient le mieux et comment réussir à l'atteindre.
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Nutrition
Mangez comme un Brésilien afin d’égaler les performances d’un athlète olympique
L'énergie et la passion des Brésiliens sont très liées à leur alimentation. Découvrez 5 superaliments qui vous procureront ces mêmes bienfaits au quotidien.
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Communauté
Faites la connaissance des “Cariocas” : Nos Athlètes Libres de Rio
Les Athlètes Libres de Rio sont incomparables. Découvrez la source de la passion, la motivation et le mental nécessaires à leur entraînement Freeletics.
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Entraînement
Participez et devenez notre vainqueur grâce à notre nouvelle mise à jour : Ne courez plus seul(e)!
Seuls nous sommes forts, mais en tant que communauté, rien ne peut nous arrêter.
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Nutrition
5 types de viande maigre pour développer votre expertise des grillades
Vous voulez profiter de chaque barbecue sans prendre de poids cet été ? Découvrez nos cinq astuces pour préparer des grillades faibles en graisses.
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Bien-Être
Les actes en disent beaucoup plus que les mots. Agissez maintenant.
Nos actes parlent d’eux-mêmes. Un langage réservé à ceux qui disposent d’une très grande force d’esprit.
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Entraînement
Choisir une version simplifiée des exercices
Parfois, les exercices imposés au cours des workouts de Freeletics Bodyweight peuvent sembler intimidants
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Entraînement
La course à pied et les muscles
La course à pied renferme bien plus qu’il n’y paraît. Bien que de nombreuses personnes l’ignorent, courir est beaucoup plus bénéfique que l’on pense.
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Nutrition
Les protéines : Bien plus que du blanc de poulet et des oeufs
Vous venez de terminer votre entraînement. Vous souhaitez augmenter votre apport en protéines. Et une fois encore, vous finissez par remplir votre assiette de blanc d...
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Communauté
L’incroyable transformation des jumeaux : L’histoire de Marian
Vous aimeriez finalement vous muscler et perdre du poids ? Découvrez comment Marian et son frère jumeau sont parvenus à surmonter leurs doutes, à augmenter leur masse...
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