Pourquoi la banane mérite qu’on lui rende hommage
Riche en nutriments et en bienfaits pour la santé, la banane est le fruit officieux des athlètes. Voici pourquoi elle mérite qu'on lui rende hommage.
Semblables et pourtant différentes : Pourquoi compter les calories est inutile
Avez-vous déjà calculé les calories que vous consommiez en vue de perdre du poids ? Si oui, alors vous n’êtes pas un cas isolé.
Le pouvoir de la mobilité
Lorsque que vous vous entraînez, une amplitude de mouvement maximale est importante. Découvrez trois exercices de mobilité excellents pour vos hanches.
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Asseyez-vous sans danger : Comment corriger votre posture
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Rester assis : Un risque méconnu pour la santé
Rester assis sans bouger est devenu chose courante pour nombre de gens. C’est également votre cas ? Voici les problèmes liés au fait de rester assis.
La journée de la crêpe façon Freeletics
Améliorez vos crêpes en leur apportant une touche saine et nutritive. Découvrez-en la recette Freeletics sans sucre.
3 petits mots que tout athlète rêve d’entendre le jour de la Saint-Valentin… « gourmandises sans sucre »
Pour gagner le cœur d’un Athlète Libre, il faut passer par son estomac. Et quoi de mieux que ces recettes sans sucre pour dire « je t’aime ».
6 grands changements qui vous sont destinés
Freeletics passe au niveau supérieur : nouveau système d’entraînement, nouveaux exercices, Coach encore plus intelligent. Prêt(e) ? Découvrez-en plus ici.
Découvrez qui sont les visages de Freeletics
C’est pourquoi les visages que vous voyez dans la nouvelle vidéo de Freeletics 4.0 ne sont pas ceux des habituels top models, athlètes professionnels ou cascadeurs.
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Guide du sommeil, partie 3 : Créer un environnement propice au sommeil
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De nouveaux exercices Bodyweight : Encore plus de variété
Découvrez en quoi les nouveaux exercices de Freeletics Bodyweight permettent une véritable expérience athlétique et un entraînement beaucoup plus varié.
Endurance, conditionnement, force : Quelle est la différence ?
Découvrez l’objectif principal de chaque entraînement par intervalles de Freeletics ainsi que nos conseils pour les aborder du mieux possible.
Présentation de Freeletics 4.0 : En voici les nouveautés
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Ralentir pour accélérer : Présentation des workouts par intervalles
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La graisse corporelle : Tous les kilos ne sont pas à mettre dans le même panier
Découvrez l’importance de la graisse corporelle, composant essentiel de notre corps, aussi bien pour notre apparence que pour notre santé en général.