Aufwärmsätze: Eine Chance, Ausführung und Technik deiner Übungen zu verbessern
In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen
Muskelkater und Laufverletzungen – Vorbeugung und Behandlung
Überanstrengung, schlechte Laufschuhe oder zu harter Untergrund sind die Hauptgründe für Laufverletzungen. Egal ob Muskelkater oder Shin Splints, treffen kann es jede…
Superfood der Saison: Spargel
Frühling ist Spargelzeit. Wir haben ein paar interessante Fakten zusammengestellt, die Spargel für uns zum Superfood der Saison machen. Lass dich überzeugen
Nutrition
Ernährung: Die Geheimwaffe für einen schnelleren Heilungsprozess
Seana
Abnehmen: Die Bedeutung der Energiebilanz
Was geschieht beim Abnehmen im Körper? Erfahre mehr über Kalorienbedarf, Grund – und Leistungsumsatz und darüber, wie du am Besten abnehmen kannst.
„I can. I have. I will.“ – Julians Geschichte
Du willst endlich Muskeln aufbauen? Lies mehr darüber wie Julian seine Zweifel besiegte, mit dem Freeletics Gym Coach über 7kg Muskeln in nur 4 Monaten aufbaute und s…
Das bisher größte Freeletics Event: FREELETICS MARX EVENT 2016
Was passiert, wenn man eine alte Lagerhalle mit mehr als 450 motivierten Athleten, einem DJ und 29 kampflustigen Göttern füllt? Das bisher größte Freeletics Event. Fr…
5 Möglichkeiten, um Seitenstechen zu vermeiden
Wir haben alle schon einmal während des Lauftrainings Seitenstiche bekommen. Was kann man also machen, um diese zu beseitigen? Entdecke 5 Tipps im offiziellen Freelet…
#20MillionBurpees-Challenge: Die besten Beiträge der Community
Bist du bereit für eine völlig neue Herausforderung? Unsere Community steht vor der Mission, in nur sieben Tagen zusammen #20MillionBurpees zu absolvieren. Die 20-Mil…
Community
„Dank Freeletics kann ich für andere mein Bestes geben, wenn sie meine Hilfe am nötigsten haben.“ – Javiers Geschichte
Seana
Schnelligkeit steigern: Braucht man dazu die richtigen Gene?
Es heißt, dass man zum Sprinter geboren und zum Marathonläufer gemacht wird. Das stimmt jedoch nicht ganz, denn beides ist zweifellos mit viel harter Arbeit verbunden…
Unser Versprechen an dich
Es geht noch weiter. Also mach dich bereit, denn es kommt noch mehr. Wir wollen noch nicht zu viel verraten, aber eins kannst du uns glauben: Es wird gewaltig.
20 Millionen Burpees in 1 Woche: Ihr habt es geschafft!!!
Bist du bereit für eine völlig neue Herausforderung? Unsere Community steht vor der Mission, in nur sieben Tagen zusammen #20MillionBurpees zu absolvieren. Die 20-Mil…
Community
1 Woche, 20 Millionen Burpees: Bist du bereit für diese Challenge?
Seana
Sunnys Geschichte
Ich glaube, dass es vielen Leuten ähnlich geht wie mir. Früher führte ich ein sehr aktives Leben. In meiner Freizeit tanzte ich, spielte Volleyball und trieb anderen …