Nicht sicher welche gesunde Lebensmittel du im Kühlschrank haben solltest? Finde heraus welche 6 besten Lebensmittel jeder Athlet daheim haben sollte.

So trainieren Athleten auf der ganzen Welt mit nur 2x2 Metern Platz. Zuhause. Im Büro. Auf einem Boot.

Warum Sport die Schlafqualität erhöht und wann man trainieren sollte, um am nächsten Morgen ausgeruhter und frischer zu sein.

Training im Sommer ist hart. Lies mehr, um drei einfache Tricks zu entdecken, die dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.

Wie sieht es im Innersten unserer Muskeln aus? Nur wer auch den Aufbau unserer Muskulatur und ihre Funktionsweise kennt, kann effektiv trainieren.

Als Romy Mutter wurde, sagte man ihr, sie würde nie wieder in Form kommen. Aber mit Freeletics bewies sie das Gegenteil. Erfahre, wie Romy Sport zu einem festen Besta...

Muskeln wachsen in der Ruhephase! Nutze deine trainingsfreie Zeit, um deine Regeneration aktiv voranzutreiben - mit ausreichend Schlaf, gesunder Ernährung und lockere...

In diesem Monat ist das Freeletics Motto Earned. Not given. Lies mehr, um herauszufinden, wie der Sinn hinter dieser kurzen Message dein Leben verändern kann.

“Wenn eine Frau Intensivtraining betreibt, bekommt sie die Figur eines Bodybuilders. - Lies mehr darüber und finde heraus, warum dies nur ein Mythos ist und entdecke ...

High Intensity Training bedeutet, dass in kurzer Zeit unter maximaler Belastung trainiert wird. Der Trainingseffekt bei High Intensity Training ist dabei genauso hoch...

Zur Einführung der neuen 2x2 Funktion verschenken wir Freeletics Sporttaschen und Jahresabos für den Coach. Hier erfährst du, wie es geht.

Jeden Tag entdecken immer mehr Frauen High Intensity Training und insbesondere Freeletics für sich. Doch ist hochintensives Training mit dem eigenen Körpergewichr für...