Genieße Schokolade, ohne dabei auf eine gesunde Ernährung zu verzichten - mit diesen 5 Tipps.

Squats erscheinen auf den ersten Blick einfach, doch sie werden oft falsch ausgeführt. Lies hier, was die häufigsten Fehler sind und wie du sie vermeidest.

Willst du wissen, was das Geheimnis hinter einem Waschbrettbauch ist? Eine starke Körpermitte. Erfahre hier, wie und warum du deine Rumpfmuskulatur stärken solltest.

Lies hier, wie Jesses Laufbahn als Free Athlete ihm nicht nur dabei half, sein Ziel zu erreichen, sondern sein ganzes Leben nachhaltig verändert hat.

Wir alle essen manchmal zu viel. Doch warum eigentlich? In diesem Artikel erläutern wir 6 komische Gründe, mit denen du wahrscheinlich nicht gerechnet hast.

Lies hier, wie dieser Super-Dad es schafft, regelmäßiges Training, einen fordernden Job und zwei kleine Kinder unter einen Hut zu bringen.

Stelle dich der schwierigsten Herausforderung: Beständigkeit. Erfahre, wie du an der 50-Tage-Coach-Challenge teilnimmst und was es für dich zu holen gibt.

Die Bildung guter Gewohnheiten ist ein fortlaufender Prozess. Auf diese Rückschläge solltest du dabei gefasst sein.

Die Grillsaison ist eröffnet - Zeit, kreativ zu werden. Langweilige Salate waren gestern.

In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.

Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.

Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.