Zeig der klassischen Tomatensoße, Mayonnaise und Salsa die rote Karte und peppe das nächste Fußballspiel mit diesen selbstgemachten Dips und Soßen auf. Gesund und lec...

Trampelpfade im Wald, Trails in den Bergen, steile Downhill-Tracks. Trailrunning bietet einzigartige Erfahrungen, will aber auch gut vorbereitet sein.

Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.

Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.

Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".

Feli wollte für ihre bevorstehende Hochzeit nicht einfach nur schnellstmöglich abnehmen. Sie startete in ein gesünderes, positiveres Leben.

Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.

Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.

Hier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.

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Lies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.

In diesem Artikel findest du 3 Lebensmittel, sowie Rezepte aus der Freeletics Nutrition App für ein gesundes Herz.