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Well-Being
Dein Uni-Stressmanagement-Guide
Der Beginn des ersten Semesters ist ein Abenteuer. Wir haben einige Tipps, wie du den Alltagsstress nach der ersten aufregenden Zeit überstehst.
SeanaLesezeit 4 Min.
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Training
Rudertechnik: So ziehst du richtig durch
Rudern beinhaltet immer wieder dieselbe Bewegung. Führst du sie falsch aus, kann das ernsthafte Folgen haben.
MathieuLesezeit 4 Min.
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Nutrition
Zucchini Fritter Burgers
Probier's mal mit Zucchini-Burger.
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Tipps für einen besseren Montagmorgen
Auch wenn das zwischen dir und dem Montag wahrscheinlich nie die große Liebe wird, könnt ihr trotzdem zumindest gute Freunde werden.
KateLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Make Monday Great Again
Wer mag schon Montage? Lies weiter und entdecke, warum deine schlechte Laune am Montagmorgen reine Kopfsache ist.
KateLesezeit 3 Min.
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Die vier Arten von Körperfett
Du willst dein Bauchfett loswerden, hast aber schon alles versucht? Um die lästigen Fettpölsterchen zu besiegen, musst du den Feind zuerst einmal genau unter die Lupe...
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Nutrition
Alkoholfreies Bier: Das ideale Getränk für deine Regeneration?
Beugt alkoholfreies Bier wirklich Muskelkater vor und wie unterscheidet es sich von anderen isotonischen Sportgetränken?
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Well-Being
We just want to make you sweat… aber richtig!
Was du beim Schwitzen vermeiden solltest
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Training
Dreidimensionales Training
Erfahre mehr über die 3 Bewegungsebenen deines Körpers und entdecke verschiedene Exercises, mit denen du sie trainierst.
ElyLesezeit 2 Min.
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Community
Amazona: Die größte Gegnerin deiner Beine
3D-Beintraining, das dir die Kraft und Schönheit der Amazonen verschafft.
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Training
Wie du als Fussballspieler mit Freeletics den häufigsten Verletzungen vorbeugen kannst
Befolge unsere Tipps und vermeide lästige Achillessehnenreizungen sowie Knöchel- und Knieverletzungen.
ElyLesezeit 4 Min.
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Community
Odysseus: ein kluger Gott und ein taktisches Workout
Klug und listig: So wird Odysseus deine Muskeln und Lungen zum Brennen bringen.
ElyLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Fit auf langen Flugreisen: So ernährst du dich richtig
Lies hier, mit welchen Lebensmitteln deine Reise genau so schön wird wie dein Ziel.
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Achilles: Ein Workout für Sieger
Der schöne und gleichzeitig erbarmungslose Achilles ist ein Gott, der dein Bild von den klassischen Freeletics Workouts verändern wird.
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Training
Fit sein wie ein Profi-Fußballer mit Freeletics
Diese Skills brauchen Profi-Fußballspieler
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