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Materialien für neue Bestleistungen
Entdecke, aus welchen Materialien unsere Sportkleidung gemacht wird und was dahinter steckt.
Seana
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Training
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Laufen bei Krankheit: Keine gute Idee
Zwischen Ausreden und handfesten Gründen, das Lauftraining ausfallen zu lassen, liegt ein meilenweiter Unterschied. Und Krankheit ist ein ziemlich guter Grund, ein pa...
Seana
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Aufwärmsätze: Eine Chance, Ausführung und Technik deiner Übungen zu verbessern
In diesem Artikel werden wir die Bedeutung einer korrekten Durchführung und Hebetechnik bei Aufwärmsätze erläutern: Sie schützen vor Verletzungen und beschleunigen
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Muskelkater und Laufverletzungen – Vorbeugung und Behandlung
Überanstrengung, schlechte Laufschuhe oder zu harter Untergrund sind die Hauptgründe für Laufverletzungen. Egal ob Muskelkater oder Shin Splints, treffen kann es jede...
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„I can. I have. I will.“ – Julians Geschichte
Du willst endlich Muskeln aufbauen? Lies mehr darüber wie Julian seine Zweifel besiegte, mit dem Freeletics Gym Coach über 7kg Muskeln in nur 4 Monaten aufbaute und s...
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5 Möglichkeiten, um Seitenstechen zu vermeiden
Wir haben alle schon einmal während des Lauftrainings Seitenstiche bekommen. Was kann man also machen, um diese zu beseitigen? Entdecke 5 Tipps im offiziellen Freelet...
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Unsere sechs kürzesten Workouts, für die immer Zeit ist
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Die richtigen Laufschuhe: Was muss ich wissen?
Warum sind die richtigen Laufschuhe für dein Training so wichtig? Hier erfährst du es.
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Training und Regeneration: Wie teile ich meine Running Coach-Wochen richtig ein?
Du fragst dich, welches Laufpensum für dich richtig ist und wann es zu viel wird? Hier erfährst du, wie du deine Running Coach-Wochen einteilst, damit dein Körper aus...
Seana
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Training
Warum muss ich mich vor dem Run aufwärmen?
Auch vor dem Laufen darf das Warm-Up nicht fehlen. Hier erfährst du, warum und wie du dich richtig aufwärmst.
Seana
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Das erwartet dich 2016
Athlet, mach dich bereit für mehr. Mehr Freiheit. Mehr Chancen. Mehr Wege, die du auf deiner Reise einschlagen kannst.
Seana
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Fashion und Fitness: Macht deine Kleidung einen Unterschied?
Warum ist Kleidung im Zusammenhang mit Fitness ein so großes Thema? Macht es wirklich einen Unterschied, wie du dich kleidest? Die Antwort lautet ja. Lies weiter und ...
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