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Treino
Como tornar suas corridas mais agradáveis
Corridas longas tem a fama de serem chatas. Mas como você pode torná-las mais convidativas e menos entediantes? Saiba aqui.
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Nutrition
Nutrição: A arma secreta para curar a sua lesão
Uma lesão não é nem um pouco divertida. Quando não podemos dar o nosso máximo é fácil perder a motivação e desistir. Ou então encaramos o perigo e treinamos mesmo ass...
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Bem-Estar
Perda de peso – a importância do saldo energético
Qual o efieto da perda de peso no nosso organismo? Aprenda mais sobre necessidade calórica, metabolismo basal e taxas de consumo de energia e como você pode perder pe...
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Comunidade
“Querer é poder.” – A história do Julian
Você quer finalmente ganhar músculos? Leia mais sobre como Julian eliminou suas dúvidas e ganhou mais do que apenas 7kg de massa muscular com o Freeletics Gym Coach e...
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Comunidade
O maior evento Freeletics até agora: FREELETICS MARX EVENT 2016
O que acontece quando você enche um velho armazém com mais de 450 atletas motivados, um DJ e 29 deuses sedentos de suor? O maior evento Freeletics. Isso é o Freeletic...
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Treino
5 maneiras de combater aquela “dor na lateral”
Todos nós já sentimos essa dor na lateral do abdômen durante uma corrida. Então, o que fazer para se livrar dela? Descubra aqui 5 dicas no Blog oficial do Freeletics.
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Comunidade
O desafio #20MillionBurpees: Melhores momentos da comunidade
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...
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Comunidade
“O Freeletics me ajuda a ser melhor para aqueles que mais dependem de mim.” – A história do Javier
O Javier encontra mais obstáculos do que um bombeiro comum. Mas ele não deixou que isso o impedisse. Saiba como o Javier, um bombeiro de São Francisco, usou o Freelet...
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Comunidade
Nossa compromisso com você
Então se prepare, porque tem mais. Não podemos dar muitos detalhes, mas acredite: Vai ficar muito melhor.
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Ciência
O aumento da velocidade tem a ver com a genética?
Se você não é rápido por natureza, como passar a ser? Descubra aqui o que está por trás da velocidade e como você pode se tornar a versão mais rápida de si mesmo.
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Treino
20 milhões de burpees, uma semana: Vocês conseguiram!!!
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...
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Treino
20 milhões de burpees, uma semana: Pronto para o desafio?
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co...
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Comunidade
A história da Sunny
Eu acho que muitas pessoas têm histórias parecidas com a minha – Eu era muito ativa quando era mais nova. Costumava dançar, jogar vôlei e praticava outros esportes no...
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Treino
Os seis workouts mais curtos que vão acabar com a sua desculpa de falta de tempo
Conheça os 6 workouts mais curtos do Freeletics para treinar mesmo nos seus dias mais corridos. Fazer um treino curto é melhor do que não fazer nenhum.
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Treino
Corra por uma boa causa com o Freeletics Running – A oportunidade perfeita para começar hoje
Você teve a sorte de ter opções na vida? A maioria de nós sempre teve diversas possibilidades a sua frente. E ainda assim nós duvidamos de nós mesmos e deixamos que o...
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