20 milhões de burpees, uma semana: Pronto para o desafio?
Pronto para conquistar um desafio diferente? Junto com a comunidade, nossa missão é alcançar #20MillionBurpees em apenas 7 dias. O Desafio do 20 milhões de burpees co…
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Eu acho que muitas pessoas têm histórias parecidas com a minha – Eu era muito ativa quando era mais nova. Costumava dançar, jogar vôlei e praticava outros esportes no…
Conheça os 6 workouts mais curtos do Freeletics para treinar mesmo nos seus dias mais corridos. Fazer um treino curto é melhor do que não fazer nenhum.
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Está procurando um companheiro de treino? Dizem que casais que treinam juntos, permanecem juntos. Para a Dani e o Roy foi exatamente assim. Leia sobre a jornada deles…
Quer se tornar uma pessoa matutina? O segredo para isso é dar às suas manhãs um propósito. Leia mais para saber o que queremos dizer.
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Seana
Você conseguiu ficar sem beber em janeiro? Se você já chegou tão longe, porque parar agora? Tenha o mesmo sucesso em fevereiro. Assuma o compromisso. Valerá muito a p…
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Bem-Estar
Seana
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