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A história da Sunny

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Uma agenda corrida é a desculpa clássica usada por muita gente todos os dias. Mas é tudo uma questão de equilíbrio e de força de vontade. Leva tempo e esforço para criar o corpo e o estilo de vida que você quer para si mesmo. Todos temos a mesma quantidade de horas num dia – mas algumas pessoas fazem suas horas valerem a pena. A Sunny pensou que ter uma carreira significaria que ela não teria tempo para se colocar em primeiro lugar. Mas com muito esforço e paciência ela conseguiu lutar para estar onde queria estar – e perdeu 14 kg no caminho. Agora ela não enxerga mais seus treinos como uma obrigação e sim como uma escolha.

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Parei de praticar esportes e meus hábitos alimentares pioraram cada vez mais. Na realidade, nunca pensei em quanto o meu estilo de vida nada saudável estava afetando o meu corpo. Eu acho que eu nunca quis enxergar de verdade a mudança física. E então, depois de dois anos nessa situação, eu vi uma foto de mim mesma e fiquei completamente chocada. Não tinha como aquela pessoa ser eu.

Esse foi o choque que eu precisava para me colocar na ativa de novo. Eu comecei com o Freeletics Bodyweight e consegui encontrar tempo suficiente para os treinos, sem deixar que isso afetasse meu trabalho ou os meus estudos. Eu estava feliz novamente por ter encontrado o equilíbrio que havia perdido na minha vida. Quando me formei na faculdade comecei num emprego integral. Isso significa que à noite eu estava muito cansada para cozinhar algo saudável e treinar estava fora de cogitação. Eu só queria relaxar. Comecei a comer muita comida pronta ou fast foods e parei de me exercitar. Mas como eu me sentia bem comigo mesma naquele momento, não achei que fosse engordar como no passado. Foi então que o ciclo começou novamente. Depois de um ano eu vi uma foto minha de uma viagem a Nova Iorque e fiquei chocada e desapontada por ter desistido de mim mesma. De novo.

Eu sabia que só dependia de mim encontrar uma maneira de tornar minha carreira compatível com uma vida saudável. Tantas pessoas conseguiram, por que não eu? Eu soube que teria que fazer alguma coisa imediatamente, então me inscrevi no teste para o novo aplicativo do Freeletics Running por 3 meses. Eu precisava de algo que fosse realmente me forçar e isso pareceu ser exatamente isso. Correr era uma coisa da qual eu sabia que não precisaria ter medo. Mas depois da primeira semana de treino e de uma mudança na minha dieta, eu me perguntei se seria capaz de continuar. Foi muito difícil. Eu cheguei no meu limite. Eu sabia que não estava em forma, mas nunca pensei que tivesse ficado tão fora de forma. Estava cansada e dolorida, querendo comer doces e comidas nada saudáveis. Eu queria parar.

Mas não parei. Todos os dias eu me perguntava porque estava fazendo aquilo comigo mesma. Minha vida era tão ruim assim? Eu não estava totalmente feliz, mas pelo menos estava confortável. Todas as vezes eu me lembrava de que eu queria uma vida nova e que isso levaria tempo e precisaria de muito esforço. Então mudei meu estilo de vida. Aprendi a cozinhar algumas receitas rápidas e saudáveis, parei de encarar a corrida como uma obrigação e sim como uma maneira de me tornar quem eu queria ser e também de relaxar depois do trabalho. O treinamento foi difícil, mas aquele sentimento de estar livre do estresse diário foi incrível. Eu corri no sol, na chuva e na neve. Conheci algumas pessoas incríveis no caminho.

Durante semanas eu não notei quase nenhuma diferença e isso acabou com a minha motivação. Eu continuei, mas estava muito perto de desistir – por que continuar se eu sequer via alguma diferença no espelho? Fiquei muito frustrada, mas não queria desistir. Foi então que as coisas mudaram. De repente notei mudanças no meu corpo, vi quilos indo embora, vi uma diferença incrível na minha performance e amei. Me tornei mais rápida, pude correr longas distâncias e tinha muito mais energia. Esse foi o momento que eu percebi que eu iria alcançar minha meta, não importa o que. Nada iria me impedir.

Olhar para trás me deixa muito feliz. Durante esse tempo eu perdi 14 kg e sai de um tamanho 40 para 36. No começo, quando eu comecei a correr, precisava de muitos intervalos. Era mais lenta do que os outros e estava sempre lutando para respirar. Não conseguia acompanhar e cada workout era uma luta. Agora me sinto em forma, confiante e atlética. Eu tenho mais energia e corro mais do que jamais poderia imaginar que poderia. Isso me deixa muito orgulhosa. A jornada toda foi uma luta. Cheguei perto de desistir, mas agradeço aos desafios físicos e mentais. Dominá-los foi o que me permitiu perceber o meu potencial. Atualmente, eu consegui equilibrar minha carreira, meu treinamento, minha vida social e uma dieta saudável. Treinamento e alimentação saudável não devem ser vistos como uma obrigação, mas sim como um investimento em você mesmo. Essa é uma lição que eu aprendi de uma vez por todas.

Eu espero poder inspirar outras pessoas que não estão felizes consigo mesmas a mudar. Se eu consegui, não há razão para você não conseguir. É difícil, mas vai valer muito a pena! Não tenha medo de dar o primeiro passo – qualquer pessoa pode correr e não importa a distância ou a velocidade com que você corre no começo. Escolha um amigo e comece a correr! Isso pode mudar sua vida.