Um cãibra muscular pode ter diversas causas. As possíveis razões, a importância de magnésio ou deficiências minerais e o que você pode fazer no caso agudo, leia aqui.

Você está entando imaginar como administrar família e estilo de vida saudável? Descubra como a Cati encontrou tempo para o Freeletics, para seu treino de maratonas, t...

Você já olhou para sua vida e queria ser alguém diferente? Leia por que a vida consiste em se reinventar, não encontrar a si mesmo e o que é preciso para se destacar ...

O verão não é o objetivo final. No Freeletics, é uma etapa.

A maioria de vocês conhecem a sensação : É cedo pela manhã , o despertador toca. Ainda meio adormecido você se arrasta até a cozinha. O mais importante: o café.

O Alfredo mudou a vida dele com o Freeletics. Mas não foi fácil. Leia como ele continuou quando sua motivação atingiu um vale.

Aqui você vai encontrar mais informações sobre treinar no calor, no frio e na altitudes.

Treinar favorece uma aparência fresca e sadia, um tecido conectivo forte e uma pele mais limpa. Suar elimina as impurezas através dos poros – se você não usar maquiag...

O que realmente significa ter uma paixão e por que tão pouca gente tem uma? Descubra o verdadeiro significado de uma paixão e também como descobrir a sua.

Ao longo dos meses Aphrodite se tornou sua “amiga do peito”. Hades, algo entre seu melhor amigo e seu pior inimigo e Metis se tornou sua rotina, sua segunda feira. Ex...

Saudável convicto mas não consegue viver sem chocolate? Essas 4 receitas com certeza vão satisfazer a sua vontade de does sem te tirar do seu estilo de vida saudável.

Acha que sabe quais bebidas são boas para você e quais não são? Você vai se surpreender. Descubra 5 bebidas saudáveis que não são tão saudáveis quando você pensa.