Os Atletas Livre do Rio são diferentes. Descubra o que dá a eles paixão, direção e o ânimo necessário para os seus treinos do Freeletics.

Você quer aproveitar cada churrasco sem ganhar peso neste verão? Dê uma olhada nas nossas 5 dicas para uma refeição na grelha com baixo teor de gordura.

Falamos por nossas atitudes. Um idioma apenas para aqueles com as mentes mais fortes. Sabemos que apenas falar não cria memórias ou prova o quanto temos treinado pesa...

Todo iniciante se assusta com a perspectiva de correr longas distâncias. Mas não se preocupe, porque agora você tem um objetivo: correr 5k.

Correr é muito mais do os olhos podem ver. Apesar de muita gente não saber, correr é muito mais benéfico do que você possa imaginar.

A hora do pós-treino chegou. Você quer aumentar sua ingestão de proteínas. E, novamente, você acaba no peito de frango ou nos ovos?

Você quer ganhar músculos e perder gordura de uma vez por todas? Leia mais sobre como o Marian e seu irmão gêmeo superaram suas dúvidas, aumentaram sua massa muscular...

Imagine isso: Você chega ao seu lugar de treinos. Se aquece e está pronto para começar. Então de repente você se lembra que esqueceu algo importante.

Sabe quando o seu cabelo começa a cair no rosto enquanto você treina? Conheça alguns penteados testados e aprovados por meninas que sabem de treino funcional.

A sua mente é um pré requisito para ter sucesso nos seus treinos. É ela quem decide o quanto iremos avançar e o que iremos alcançar.

Queremos dar a você a melhor experiência de treino possível, então trabalhamos no coração do Freeletics Gym: o nosso sistema de treinos. E não vemos a hora de te most...

Como Atleta, você é ambicioso. Você quer que seu corpo desempenhe da melhor maneira possível e que alcance grandes resultados. E é assim que deve ser. Apenas não se e...