“Eu escolho os burpees. Não as desculpas.” – A história do Stephen

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Você já esteve em uma situação em que foi preciso dar um basta em uma situação? Quando algo precisa mudar? E precisa mudar rápido? O Stephen, do Reino Unido, chegou nesse ponto. Junto com o Freeletics ele conseguiu reverter a situação. Conheça a historia dele.

Tudo começou no inicio desse ano, quando percebi que meu peso tinha saído do meu controle. Eu peguei um DVD de exercícios emprestado com um amigo e resolvi tentar. Eu tinha me esquecido do sentimento que o exercício me trazia e logo comecei a querer um desafio maior.

Depois de do Freeletics aparecer de vez em quando no feed do meu Facebook eu decidi que este seria meu proximo desafio. Eu adquiri o Bodyweight Coach e comecei a treinar 5 vezes por semana. Tive sorte de não ficar doente e estava determinado a não pular nenhum dia. Eu não arrumava desculpas. Fazia burpees.

Depois de algumas semanas comecei a sentir uma diferença enorme nos meus níveis de energia. Além do Freeletics, eu jagava futebol uma vez por semana e também incorporei corridas no meu treino. Quanto mais eu treinava, mais chegava no meu limite. Comecei a me inscrever em corridas e participei de corridas de 5k, 10k e 12k com obstáculos. Terminei todas com um bom tempo, graças ao meu treinamento Freeletics.

Isso me inspirou a começar a comer de maneira saudável também. Eu amo pizza, mas encontrei uma maneira de cortar as besteiras e aumentar minha ingestão de proteínas. E a prova estava nos meus resultados. Eu fui de 95kg para 75,3kg, com 14,7% de gordura corporal. Eu reduzi drasticamente o número das minhas calças. Estou mais forte, mais ágil, mais feliz e mais saudável do que nunca. Agora eu quero destravar todas as minhas habilidades e completar todos os workouts com estrela. Mas meu foco principal é continuar melhorando dia a dia.

Stephen’s Freeletics transformation story.

Agradeço ao Freeletics e à Comunidade por terem me motivado a continuar a cada passo da minha jornada.

Você é o próximo. Sem se acomodar. Sem mais promessas. Sem viver uma vida de segunda linha. Hoje é o dia que você muda a situação. Assim como o Stephen.