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Nutrition
3 alimentos que o seu coração vai adorar
3 alimentos e receitas saudáveis do Freeletics Nutrition que trazem excelentes benefícios para a saúde e ajudam no funcionamento do seu coração.
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Nutrition
Cómo empezar el día a lo grande con el desayuno adecuado
Desde la lista de nutrientes hasta las bebidas más energizantes para el desayuno, descubre cómo empezar el día con energía tomando el desayuno adecuado.
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Comunidade
Welcome Sessions - Mais apoio para você começar sua jornada com o Freeletics #MoreSupport
Você é novo no Freeletics e precisa de apoio? Descubra mais sobre as novas Newbie Sessions nas cidades selecionadas pelo mundo.
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Comunidade
Como encontrar sua liberdade
Ter mais liberdade te traz mais vida. Mas o que significa liberdade para você em particular e onde você pode encontrá-la? Leia mais para descobrir:
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Ciência
Virtual ou real? Uma visão psicológica do treinamento digital
Um Coach digital pode fazer você se comprometer a treinar e fazer exercícios que você não escolheria para si mesmo. Descubra aqui a psicologia por trás das razões.
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Bem-Estar
Liberdade é saber escolher – Como escolher certo
): Liberdade é saber escolher. Tem dificuldade para fazer as escolhas certas? Veja aqui como lutar contra a indecisão, usar sua liberdade e decidir por si mesmo.
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Bem-Estar
Para aqueles que querem mais vida #MoreLife
Somos de uma geração que se queixa da falta de tempo para treinar por causa da vida moderna.
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Nutrition
A dieta dos sucos é realmente para mim?
Antes que você decida por dar uma chance aos sucos, leia isto. Descubra os prós e os contras e se é apropriado a você.
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Bem-Estar
Como superar os desafios do dia-a-dia
Nos deparamos com desafios desde o momento em que acordamos.
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Bem-Estar
O que é o tempo e como podemos criar mais?
O tempo não é real. Ele foi criado na nossa cabeça. Isso significa que nós podemos influenciá-lo e até criar mais tempo. Veja como.
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Bem-Estar
Tenha domínio sobre o seu tempo
Conheça algumas dicas para economizar tempo e tornar seu estilo de vida mais saudável, eficiente e estruturado.
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Comunidade
Ter #MoreSupport ajudou essa bailarina a ficar na ponta dos pés #MaisApoio
Veja como o apoio da Comunidade Freeletics deu à Charlotte a coragem que ela precisava para viajar pelo mundo seguindo seu sonho de ser bailarina.
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Comunidade
Mais Resultados: Da insegurança ao alto desempenho #MoreResults
Conheça o atleta por trás da campanha #MoreLife e descubra o que manteve o embaixador francês do Freeletics, Dorian, motivado para chegar no nível que está hoje. #Mai...
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Bem-Estar
Como ganhar mais vida para o seu tempo
O tempo está controlando a sua vida? Descubra com os Atletas Livres Kathi e Alex como ganhar mais tempo e aproveitar as coisas que você ama.
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Bem-Estar
Combatendo a taxa de 92% de Fracasso
Se você não quiser ficar estabelecendo os mesmos objetivos ano após ano, aprenda com esses erros, lembre-se deles e não os cometa.
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