Se você não quiser ficar estabelecendo os mesmos objetivos ano após ano, aprenda com esses erros, lembre-se deles e não os cometa.

Por que não trocar pratos pesados e cheios de carne por opções vegetarianas ou veganas? Leia e descubra algumas ideias para uma ceia natalina vegetariana.

O Freeletics Nutrition acaba de completar 1 ano de idade! Comemore com a gente experimentando nossos deliciosos e saudáveis muffins de aniversário.

Números, figuras e estudos científicos versus preferências, vivências próprias e dicas privilegiadas: Qual é a fonte mais confiável?

Certas partes de alimentos como cascas, peles e talos podem ser usadas de outras maneiras e, na verdade, muitas vezes contêm os nutrientes mais poderosos de todos.

Descubra por que comemos, em média, 222 calorias a mais por dia nesta época do ano.

Chocolate, coco e tâmaras: descubra as bolas de energia sem açúcar que transformarão seu prato de cookies de Natal este ano.

O que você precisa saber e como preparar-se para hospedar um Atleta Livre.

Cada aspecto do supermercado foi cuidadosamente pesquisado para fazer você comprar mais. Mas onde estão as armadilhas escondidas?

É desconfortável, desnecessário e todos os anos a gente jura que não vai exagerar de novo - então, por que estamos comendo demais durante as festas de final de ano?

Pelo quê você é realmente grato? Você se esforça, luta contra a dor, a chuva e sua consciência mas sempre acaba tendo a sensação de que poderia ter feito mais. Quando...

É homem x comida. Arme-se com esses 10 alimentos que vão fazer você se sentir saciado por mais tempo.