Achilles: Um Workout de Campeão

Um dos 37 novos workouts dos Deuses, Achilles tem o nome inspirado no guerreiro mais forte de toda a Grécia. Ele era conhecido por suas habilidades com a espada, liderança heróica e corpo praticamente invencível. Este workout vai testar o guerreiro que há dentro de você e vai te levar a novos níveis.

Achilles o guerreiro

Destemido, implacável e facilmente provocado, Achilles foi o melhor lutador em toda a Grécia. O guerreiro perfeito, criado por um centauro, tinha uma educação bem completa focada na arte da guerra. Aos 15 anos, Achilles entrou na guerra de Tróia. Rapidamente se tornando um herói de guerra e liderando o exército grego para inúmeras vitórias. Achilles até mesmo perseguiu o maior guerreiro de Tróia, Heitor, e o matou em batalha, desestabilizando o exército inimigo e dando aos gregos a oportunidade de vencer a guerra. Achilles não tem problemas em derrubar o maior lutador, mas ele nunca enfrentou você. Como você vai se sair contra Achilles?

Um Workout de Campeão

Uma seqüência de força, técnica, explosão e velocidade, o Achilles é projetado para treinar todos os grupos musculares necessários para se tornar o atleta definitivo. Cinco rodadas com uma combinação dos exercícios mais clássicos do Freeletics: Burpees, Pullups e Squats. Prepare-se para ombros inchados, panturrilhas queimando e glúteos tremendo de exaustão. Treine rápido, mas concentre-se na forma, pois uma vitória verdadeira é aquela em que se ganha uma estrela.

O calcanhar de Achilles

Quando criança, a mãe de Achilles mergulhou-o no rio Styx - um rio que liga a Terra ao submundo - para torná-lo eterno. Mas ela cometeu um erro fatal ao segurá-lo pelo tornozelo quando o mergulhou na água. Isso o deixou com um ponto fraco, seu calcanhar. Assim como em todo workout dos Deuses que você enfrenta, Achilles pode ser vencido, você só precisa saber onde acerta-lo.

Torne-se um Guerreiro Livre

Achilles conduziu os gregos corajosamente através da batalha, liderando ataques com movimentos nunca antes testemunhados pelo homem e inspirando aqueles que o seguiam a lutar como ele. Lidere você também o ataque, motive os outros ao seu redor a enfrentarem o desafio e se unirem a você para enfrentar os novos Deuses.

Descubra a tua força, encontre a fraqueza dele e prove a si mesmo que é um verdadeiro guerreiro. #Freewarrior