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1 min. de leituraComunidadeVamos pegar pesado com os KettlebellsBootcamp do Freeletics, Episódio 8: os participantes foram apresentados aos benefícios e desafios dos treinos que usam o peso do corpo inteiro.Kateano passado
3 min. de leituraCiênciaResumimos os benefícios do seu CoachVocê está pensando em assinar o Coach Freeletics? Veja este resumo dos benefícios de usar os recursos gratuitos e pagos do app.Nickhá 2 anos
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4 min. de leituraTreinoConheça as Evoluções de Habilidades do FreeleticsMelhore seu nível fitness e domine exercícios avançados com o Freeletics Coach à medida em que progride em sua Training Journey rumo aos seus objetivos.Freeleticshá 2 anos
2 min. de leituraTreinoUm guia para exercícios individuaisSão mais de 350 exercícios disponíveis na seção de Exercícios Individuais do app Freeletics baseados em tempo e em repetições.Freeleticshá 2 anos
8 min. de leituraTreinoAdicione opções de resistência ao seu Coach!Veja como treinar com halteres, kettlebells, elásticos de resistência e anilhas no app Freeletics para aumentar a variedade do seu treino.Freeleticshá 2 anos