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Allenamento
Come prepararsi al meglio per la Hell Week
Ogni Atleta Libero viene messo a dura prova durante la Hell Week: ecco perché una buona preparazione è fondamentale.
Seana
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applicazione
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Allenamento
Hai notato queste 3 nuove funzioni nell'app di Freeletics?
Con il lancio dei Training Journey e di Quick Adapt, forse ti sono sfuggiti questi altri tre aggiornamenti, piccoli ma significativi.
Freeletics
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Allenamento
Nuovo Training Journey: Atleta Express - 15 minuti
Il tempo delle scuse è finito.
Ellie
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Allenamento
Gambe, addominali e glutei
Riservato alle Atlete.
Ellie
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Scienza
Che effetto ha la musica sull'allenamento?
La colonna sonora del tuo workout spiegata dalla scienza.
Ellie
Tempo di lettura: 2 min
Allenamento
NOVITÀ: Quick Adapt
Adattare i workout alle tue esigenze quotidiane adesso è ancora più facile.
Ellie
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Allenamento
Grandi notizie: allenamento a corpo libero e con i pesi ora in un'unica app
Bodyweight e Gym uniscono le forze
Ellie
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Allenamento
Training Journey con i pesi per aumentare la massa e la forza
Fatti i muscoli nel modo giusto
Ellie
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Allenamento
I Training Journey di Freeletics
Trova il percorso d'allenamento giusto per raggiungere il tuo obiettivo
Ellie
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Training Journey cardio per dimagrire
Ideati per farti muovere velocemente e farti sudare
Ellie
Tempo di lettura: 1 min
Allenamento
Training Journey per migliorare la forma generale
Allenati a 360°
Ellie
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Allenamento
Aggiornamento: i Training Journey di Freeletics
Nuovi Training Journey, nuova esperienza. Ecco cosa aspettarti dal nostro ultimo aggiornamento.
Seana