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Das Leben ist unvorhersehbar: Außerplanmäßige Meetings, kranke Kinder... Lerne, wie du Workouts anpasst und langfristig auf der Spur bleibst. #NoExcuses

Ab sofort erwarten dich noch mehr Workouts, die dich auf dem Weg zu deiner besten Version begleiten.

7 neue Freeletics Götter-Workouts sind da. Stell dich diesen neuen Kontrahenten und lass dein Training revolutionieren.

Erreiche eine neue Dimension des Erfolgs mit Springseil, Pullup-Stange, Widerstandsbändern und Faszienrolle.

Forme schöne Bauchmuskeln mit Bicycle Crunches — einer großartigen Übung, mit der du deinen Core stärkst, deine Körpermitte definierst und Muskeln aufbaust.

Steigere deine Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit mit dem Cossack Squat, einer Variante der klassischen Kniebeuge, die ein hohes Maß an Körperkontrolle erfordert. ...

Schau dir jetzt alle Trainingseinheiten der Woche im Vorfeld an: bessere Planung & positives Mindset inklusive

Das sind die wissenschaftlichen Hintergründe.

Bei Freeletics gibt es vier neue Running Training Journeys. Welche die richtige für dich ist? Hier erfährst du es.

Du fragst dich, wie du im Alltagstrubel dein Training unterbringen sollst? Die richtige Planung ist der Schlüssel zum Erfolg.

Diese Übungen eignen sich perfekt für dein Training zu Hause.

Mach dich bereit für den Kampf im Käfig mit der neuesten Celebrity Freeletics Training Journey.