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Gemeinsam trainiert man besser. Deshalb ist es jetzt noch einfacher, Trainingsspots und andere Free Athletes in deiner Nähe zu finden. So funktioniert's.

In diesem Artikel erfährst du, was Tapering bedeutet und wie du es in dein Training integrierst.

Wie soll dich der Coach über eine App kennenlernen? In diesem Artikel erfährst du, wie du ihm Feedback und alle wichtigen Informationen über dich gibst.

Bei Freeletics kannst du zwischen 2, 3, 4 oder 5 Trainingstagen die Woche wählen. Wie oft du tatsächlich trainieren solltest, hängt von deinem Ziel ab.

Kentauros steht auf dem Plan? Du hast Angst vor dem, was dich erwartet? Entdecke die 4 Phasen des Kentauros und warum sich all die Mühe lohnt.

In diesem Artikel erklären wir dir, was Periodisierung bedeutet, warum sie so wichtig ist und warum wir sie in unser neuestes Update integriert haben.

Du hast dich für ein Obstacle Race angemeldet? Zeit für die richtige Vorbereitung! Hier findest du die besten Übungen, um dir die nötigen Skills anzueignen und deinen...

Du leidest unter Muskelkater, auch „Delayed Onset Muscle Soreness“ (DOMS) genannt und möchtest bestimmte Muskelgruppen in der kommenden Coach-Woche schonen? Dann kann...

Bist du bereit für das nächste Level von Freeletics? Es erwartet dich ein neues Trainingssystem mit neuen Exercises und einem noch intelligenteren Coach. Erfahre hier...

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Ein Athlet zu werden, verlangt dir einiges ab. Doch dein Freeletics Bodyweight Coach hat alles im Blick. So funktioniert dein Trainingsplan.

Du fragst dich, warum bei manchen Freeletics Workouts ein bestimmtes Tempo vorgegeben ist? Lese weiter und erfahre, warum es essenziell ist.