Lesezeit 7 Min.
Training
Mehr Abwechslung für dein Krafttraining gefällig?
So wird dein Training mit der Freeletics App dank Kurzhanteln, Kettlebells, Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben vielfältiger.
Freeletics
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App
Lesezeit 3 Min.
Community
Stelle dich 8 Göttern in 8 Tagen: Wir feiern 8 Jahre Freeletics
Feier mit uns das 8-jährige Jubiläum von Freeletics, indem du an 8 Tagen 8 Götter bezwingst. Eine besondere Belohnung wartet auf dich.
Freeletics
Lesezeit 3 Min.
Training
Absolviere Workouts auf Abruf, hol dir Badges & werde zu deiner besten Version
Ab sofort bietet Freeletics dir noch mehr Abwechslung und Motivation — mit den neuen Badges und zusätzlichen Workouts im „Erkunden”-Tab.
Freeletics
Lesezeit 2 Min.
Training
Freeletics Badges: Feiere deine Freeletics Meilensteine mit tollen Designs
Tracke deine größten Momente und hol dir zusätzliche Motivation, um auf der Spur zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
Freeletics
Lesezeit 6 Min.
Training
Beständigkeit beim Training: So unterstützt dich der Freeletics Coach
Das Leben ist unvorhersehbar: Meetings in letzter Minute, kranke Kinder usw. Erfahre, wie du Workouts anpasst und langfristig auf der Spur bleibst.
Stephanie
Lesezeit 3 Min.
Training
Aufregende Updates: Neues Jahr, neue Trainingsmöglichkeiten mit Freeletics
Ab sofort erwarten dich noch mehr Workouts, die dich auf dem Weg zu deiner besten Version begleiten.
Alistair
Lesezeit 4 Min.
Training
Bring dein Training aufs nächste Level — mit 7 neuen Freeletics Götter-Workouts
7 neue Freeletics Götter-Workouts sind da. Stell dich diesen neuen Kontrahenten und lass dein Training revolutionieren.
Nick
Lesezeit 2 Min.
Training
Freeletics Training mit Equipment: Neue Ausrüstung, neue Trainingsmöglichkeiten
Erreiche eine neue Dimension des Erfolgs mit Springseil, Pullup-Stange, Widerstandsbändern und Faszienrolle.
Leonardo
Lesezeit 2 Min.
Training
Freeletics Exercises: Bicycle Crunches
Forme schöne Bauchmuskeln mit Bicycle Crunches — einer großartigen Übung, mit der du deinen Core stärkst, deine Körpermitte definierst und Muskeln aufbaust.
Nick
Lesezeit 2 Min.
Training
Freeletics Übungen: Cossack Squats
Steigern Sie Ihre Flexibilität, Kraft und Mobilität mit der Cossack Squat, einer einzigartigen und beliebten Variante der klassischen Squat.
Nick
Lesezeit 3 Min.
Training
Jetzt neu: Alle Sessions in der Tagesübersicht vorab
Schau dir jetzt alle Trainingseinheiten der Woche im Vorfeld an: bessere Planung & positives Mindset inklusive
Leonardo
Lesezeit 2 Min.
Wissen
Wie beeinflusst Musik dein Training?
Das sind die wissenschaftlichen Hintergründe.
Ellie