Allenamento

Gli infortuni da corsa più comuni sono causati da sforzi eccessivi, scarpe poco adatte e superfici dure. Dai dolori muscolari alla tendinite, ogni atleta rischia di i...

Tutti abbiamo provato delle fitte correndo. Dunque, cosa puoi fare per liberartene? Scopri 5 suggerimenti sul Blog ufficiale di Freeletics.

Pronto a superare una sfida diversa da tutte le altre? L’obiettivo è raggiungere insieme al resto della Community un totale di #20MillionBurpees in soli 7 giorni. La ...

Scopri i sei workout più veloci di Freeletics e inseriscili tra i tuoi mille impegni giornalieri. È sempre meglio completare un workout breve che non allenarsi affatt...

Fai parte dei fortunati che nella vita possono scegliere? Molti di noi hanno tutte le possibilità per raggiungere i propri obiettivi, eppure mettono in dubbio loro st...

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Non saltare mai il riscaldamento prima di correre. Scopri come riscaldarti e perché è così importante farlo.

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Qual è il significato della scala alla fine del workout? Il Feedback di Intensità registra le diverse valutazioni fornite dagli atleti in relazione all'intensità di F...