Exercices Freeletics : les Sprawls
David Wiener, expert Freeletics, vous explique comment booster votre séance grâce aux Sprawls, une variante simplifiée de l’humble et très redouté Burpee.
Recettes internationales saines : satay, moqueca, rouleaux d’été et taboulé
Goûtez à des saveurs saines du monde entier avec ces quatre recettes simples et complètes que nous avons rassemblées à votre attention.
5 petits changements à l’impact considérable sur votre santé
Apporter de petits changements à votre mode de vie peut avoir un impact considérable à long terme. Voici comment adopter progressivement des habitudes saines.
Communauté
L’importance de la communauté
Seana
Terminez 2020 en force avec le calendrier des fêtes de Freeletics
Terminons en force cette année éprouvante ! Suivez le calendrier que nous avons conçu pour vous et continuez à progresser pendant la saison des fêtes 2020.
Exercices Freeletics : les Lunges
Comment effectuer correctement des Lunges, exercice au poids du corps qui travaille les fessiers, les quadriceps et les muscles de l’intérieur des cuisses.
Exercices Freeletics : les Standups
Repousser encore un peu vos limites grâce aux Standups. Cet exercice explosif cible votre buste et le mettra à l’épreuve comme aucun autre !
Atteignez l’excellence avec les 7 nouveaux workouts de divinité de Freeletics
Voici venus 7 nouveaux workouts de divinité exclusifs à Freeletics. Il est l’heure de rencontrer les dieux qui vont bousculer votre routine d’entraînement…
Adoptez de meilleures habitudes
Pour tout changer dans votre vie ou adopter de meilleures habitudes, de petits « coups de pouce » peuvent vous aider. Voici comment exploiter leur potentiel.
Entraînement
Exercices Freeletics : les Crunches
Nick
Exercices Freeletics : les Pistol Squats
Les Pistol Squats mettent à l’épreuve la mobilité de vos hanches et de vos chevilles, votre équilibre ainsi que toute la force de chacune de vos jambes.
La reconnaissance et la communauté Freeletics : entretien avec Corey et Zach
Deux vétérans de la Marine des États-Unis et membres de la communauté Freeletics partagent leurs expériences et leurs réflexions sur ce dont ils sont reconnaissants.
Exercices Freeletics : Pushups
Maîtrisez les bases du Pushup pour varier vos séances et mettre à l’épreuve la force du haut de votre corps grâce aux nombreuses variantes de cet exercice.
Entraînement
L’entraînement Freeletics avec équipement : nouvelles façons de s'entraîner
Leonardo
