Les blessures fréquentes en course à pied sont le résultat d’efforts physiques trop intenses, de chaussures de course inadaptées et de sols trop durs. Des muscles dou...

Le printemps est la saison des asperges. Si vous n’avez pas encore été convaincu(e) par ce superaliment, voici quelques faits intéressants et raisons qui font de l’as...

Les courses de distance ont souvent la réputation d’être ennuyeuses. Alors comment faire en sorte de les rendre plus attrayantes et moins fastidieuses ? Découvrez-le ...

Quel est l’effet de la perte de poids sur le corps ? Apprenez-en davantage sur les besoins caloriques, le taux métabolique de base et le taux de consommation d’énergi...

Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Vous aimeriez finalement vous muscler ? Découvrez comment Julian est parvenu à dépasser ses doutes, à gagner plus de 7 kg de masse musculaire en seulement quatre mois...

Découvrez comment Freeletics Gym peut vous aider à atteindre vos objectifs sur la base des recherches et principes spécifiques sur lesquels il se fonde.

Dans cet article, nous décrivons le système d’entraînement de Freeletics Gym.

Nous avons tous déjà eu un point de côté en courant. Alors, que pouvez-vous faire pour vous en débarrasser ? Découvrez 5 conseils sur le Blog officiel de Freeletics.

Êtes-vous prêt(e) à surmonter un challenge différent ? En tant que Communauté, notre mission consiste à atteindre, ensemble, #20MillionBurpees en seulement 7 jours. L...

Javier doit surmonter plus d’obstacles qu’un pompier ordinaire. Mais cela ne l’arrête pas pour autant. Découvrez comment Javier, un pompier de San Francisco, s’appuie...

Car il y a plus encore. Nous ne pouvons pas encore vous en dire de trop mais faites-nous confiance : ça va être énorme.