Avec le lancement des parcours d'entraînement et de Adapt Today, d’autres mises à jour, plus petites mais très utiles, sont peut-être passées inaperçues.

« L’exercice physique a été la thérapie que je recherchais. »

« Cela m’a convaincu que rien n’est impossible. »

Avoir faim est tout à fait normal. Être un athlète stimule l’appétit et plus vous vous entraînerez, plus vous aurez faim. Pourquoi ?

Ce groupe musculaire souvent négligé pourrait bien être l'élément clé qui vous permettra de libérer votre plein potentiel.

Les squats (genoux pliés) sont l’exercice le plus efficace pour l’entrainement de votre ventre, vos jambes et vos fesses. Ils ne sont pas si mauvais que l’on pense po...

Oubliez les données. Avec Freeletics Running Training Journeys, obtenez des résultats tangibles et devenez la meilleure version de vous-même sans recourir aux statist...

Dans votre alimentation, le sodium est plus important que vous ne le pensez.

Découvrez les conseils de Liora Bels sur la façon d'adopter des habitudes saines.

Prenez soin de votre peau pour vous sentir bien dans votre corps

En s’entraînant avec Freeletics, Mina a réalisé qu’elle était capable d’accomplir davantage que ce qu’elle avait toujours cru possible.

L’ère des excuses est définitivement révolue.