Les cookies de Freeletics.com

Freeletics utilise des cookies pour faire fonctionner le site et optimiser votre expérience. Certains d'entre eux sont indispensables. Avec votre consentement, nous utilisons aussi des cookies ou pixels de suivi à des fins marketing. Ceux-ci nous aident à améliorer notre offre et à vous présenter du contenu et des publicités personnalisés sur notre site et ceux de nos partenaires. Vous avez le choix d'accepter ou non ces cookies facultatifs. Pour en savoir plus ou pour modifier vos réglages, consultez la politique de confidentialité et de cookies de Freeletics.

Obtenir votre Coach

Header 3

Temps de lecture : 6 min

Communauté

Des athlètes réels avec des objectifs concrets pour l’été : Découvrez leurs secrets

Découvrez ce à quoi aspirent les vrais athlètes, comment ils l'obtiennent et s'ils considèrent réellement l'été comme la saison de toutes les performances.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 6 min

Header 4

Temps de lecture : 2 min

Bien-Être

Fitness, technologie, alimentation : L’essentiel pour des vacances en pleine forme

Les éléments indispensables dont tout athlète a besoin pour garder la forme durant les vacances d'été.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min

Header 5

Temps de lecture : 4 min

Communauté

Le pouvoir de l’engagement : La transformation de Gustavo

Lorsque Gustavo a décidé de devenir la meilleure version de lui-même, il s'est demandé comment concrétiser son engagement sans faille. Voici son histoire.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 4 min

Header 6

Temps de lecture : 2 min

Communauté

L’histoire de Jeanne

Je m’appelle Jeanne et je suis de France. Mon aventure Freeletics a débuté le 14 novembre 2014. Après deux mois passés à me demander si je devais ou non acquérir le C...

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min

HEADER 1

Temps de lecture : 3 min

Entraînement

L’insomnie du coureur : Pourquoi le sommeil n’est pas toujours de notre côté

Si vous courez régulièrement, vos nuits blanches pourraient bien être le résultat de tous les kilomètres que vous avez parcourus. Voici pourquoi.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 3 min

Header OnionCookingTips 1

Temps de lecture : 2 min

Nutrition

Conseils culinaires de Freeletics : Comment couper un oignon

Vous doutez de votre technique de découpe des oignons ? Voici 7 étapes faciles à suivre afin d'égaler les professionnels.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min

Header AmbassadorRecipes 1

Temps de lecture : 6 min

Nutrition

15 recettes riches en énergie recommandées par les ambassadeurs Freeletics

Découvrez 15 recettes saines et énergisantes, élaborées par des Athlètes Libres de Freeletics, pour soutenir vos performances.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 6 min

Header MuscularEndurance

Temps de lecture : 2 min

Entraînement

Triomphez de 4 défis de la vie grâce à l’endurance musculaire

Découvrez comment l'endurance musculaire peut vous aider non seulement à remporter des courses, mais également à triompher des défis de la vie.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min

Header KC recovering

Temps de lecture : 3 min

Entraînement

Manger, dormir, agir : La récupération active et passive

Cet article vise à expliquer ce qu'est réellement la récupération active et passive, et la manière dont vous pouvez aider votre corps dans cette démarche.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 3 min

Header KC CoachFeeback

Temps de lecture : 3 min

Entraînement

Le feedback au Coach : Ce que votre Coach a besoin de savoir

Comment le Coach Freeletics apprend-t-il à vous connaître au travers de l’appli ? Découvrez comment lui donner votre feedback sur les données importantes.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 3 min

Header CardiovsStrength

Temps de lecture : 4 min

Entraînement

Entraînement cardio versus musculation : L’ultime face-à-face

Cardio ou musculation ? Voici ce sur quoi vous devriez porter vos efforts en fonction de l'objectif de forme physique que vous poursuivez.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 4 min

Header2 CommunityTour

Temps de lecture : 2 min

Communauté

My Freeletics Crew Tour: La tournée de la communauté Freeletics

Vous voulez faire partie de la toute première tournée de la communauté Freeletics ? Découvrez ici les lieux, les horaires et les modalités de participation.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min

HeaderBurningCalories

Temps de lecture : 3 min

Entraînement

Quels sont les meilleurs exercices pour brûler des calories ?

Quels sont les exercices les plus efficaces pour perdre du poids ? Voici les meilleurs workouts pour brûler rapidement un grand nombre de calories.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 3 min

HeaderCreatineKC

Temps de lecture : 3 min

Nutrition

La créatine : Essentielle pour de meilleures performances ?

Découvrez ce qu'est la créatine, son rôle dans les performances sportives et si vous avez réellement besoin d'en consommer.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 3 min

Header Snacking

Temps de lecture : 2 min

Nutrition

Pourquoi vous devriez cesser de grignoter tard le soir

Voici 3 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous cessez de grignoter tard le soir.

Seanail y a 4 ansTemps de lecture : 2 min