Découvrez pourquoi l'apparence physique ne fait pas tout en matière d'entraînement et pourquoi les performances devraient toujours primer sur l'esthétique.

Découvrez comment Ashley Robinson, combattant de MMA originaire d'Afrique du Sud, redéfinit ses limites. Voici son histoire.

Comment surmonter les limites établies par notre environnement social, notre corps et notre cerveau ?

Notre campagne « Redéfinir ses limites » présente le combat personnel de 4 athlètes Freeletics. Découvrez les histoires d'Ashley, Steffi, Max et Marcus.

Votre journée de travail a été difficile et vous n’êtes pas motivé(e) pour vous rendre au terrain d’entraînement ? Vous avez l’impression que le monde vous dissuade d...

Pour certaines personnes, il n'y a rien de mieux qu'une longue course à pied pour se récompenser. Lisez la suite afin de découvrir pourquoi.

Assurez-vous que les raisons qui vous poussent à agir vous mènent à la réussite, et non à la procrastination. Découvrez ici comment y parvenir.

Soyez honnête : combien de fois avez-vous fait l’impasse sur l’échauffement et la récupération ? Saviez-vous que cette simple erreur pouvait vous coûter votre prochai...

Bénéficiez au maximum de votre récupération : découvrez 4 approches qui prennent en compte méthode, durée d'entraînement et type de stimulation physique.

Votre corps est comme un moteur. Il est conçu pour faire preuve de performances mais peut aussi surchauffer. Découvrez ici l'importance de la récupération.

Les salades n'ont pas nécessairement à être barbantes. Laissez-vous inspirer par ces ingrédients attrayants.

Découvrez le célèbre workout de Freeletics que nous maudissons, craignons et sentons pendant des jours, mais dont nous ne pouvons pas nous passer.