Tout ce qu'un athlète doit savoir sur la respiration
Nos capacités physiques dépendent de l'énergie que nous fournissons à notre corps. Cette fois-ci, nous ne parlons pas de nourriture, mais d'oxygène.
La transformation de Doris : plus confiante et en forme après ses grossesses
Après la naissance de ses enfants, Doris a eu beaucoup de mal à perdre ses kilos superflus, mais Freeletics l’a aidée à retrouver la forme.
La transformation de Stefan : retrouver sa forme de combattant
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Guide des compléments alimentaires à prendre avant l’entraînement
Vous vous demandez quels compléments alimentaires peuvent vous aider à atteindre vos objectifs ? Découvrez les conseils du Dr Kianoush Missaghi.
Les régimes yo-yo nuisent-ils à votre santé ?
Enchaîner les régimes draconiens est non seulement frustrant, mais également mauvais pour le corps et l'esprit. En voici la raison :
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Choisir votre parcours d’entraînement à la course
Freeletics vient d’ajouter quatre nouveaux parcours d’entraînement à la course, mais lequel devriez-vous choisir ? Découvrez-le ici.
Retrouver la forme après la fin des études : la transformation de Cyndi
Découvrez comment Freeletics a aidé Cyndi, après la fin de ses études, à adopter des habitudes saines en matière d’entraînement et d’alimentation.
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Tout ce qu'il faut pour le barbecue
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10 millions de Burpees en 10 jours : le challenge d’anniversaire des Burpees
Challenge accompli : l’objectif de la communauté a été atteint ! Jetez un œil ici pour découvrir le décompte final du compteur de Burpees !
Exercices Freeletics : Les Burpees
Les Burpees sont parmi les exercices de Freeletics les plus intensifs. Pour prendre du muscle ou brûler des graisses — avec les Burpees, tout est possible !
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Célébration de 5 performances remarquables de nos Athlètes Libres l’an dernier
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Le feedback au Coach : Ce que votre Coach a besoin de savoir
Comment le Coach Freeletics apprend-t-il à vous connaître au travers de l’appli ? Découvrez comment lui donner votre feedback sur les données importantes.