De nombreux coureurs commettent des erreurs de base qui peuvent avoir un impact négatif sur leur corps et leur entraînement. Voici 8 erreurs courantes ainsi que le mo...

Inspirez. Expirez. Vous sentez la route sous vos pieds. Puis le départ est donné. Vous avez 21 longs kilomètres à parcourir. À quoi pensez-vous à ce moment-là?

S’entraîner à la salle de sport n’est pas qu’une simple histoire de gros bras et d’abdos d’acier.

Depuis son lancement en janvier dernier - Voici un aperçu des changements et des nouvelles fonctionnalités de l’application Freeletics Running.

Cet article présente les bienfaits du conditionnement physique au rameur et la façon dont cet exercice contribue à stimuler les performances.

Découvrez 6 choses que votre corps essaie de vous dire concernant la récupération, l’hydratation et l’alimentation.

Freeletics est un système d'entraînement efficace n'utilisant que le poids de votre corps et comportant de très nombreux exercices. Apprenez-en plus ici.

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Dans cet article, nous vous expliquons l’importance d’une bonne posture et d’une bonne technique de soulevé de poids pendant les séries d’échauffement, afin d’éviter ...