L’importance de la communauté
La motivation est une chose délicate. Parfois, vous êtes impatient de vous entraîner. Vous vous levez tôt. Vous vous sentez vivant.
Terminez 2020 en force avec le calendrier des fêtes de Freeletics
Terminons en force cette année éprouvante ! Suivez le calendrier que nous avons conçu pour vous et continuez à progresser pendant la saison des fêtes 2020.
Exercices Freeletics : les Lunges
Comment effectuer correctement des Lunges, exercice au poids du corps qui travaille les fessiers, les quadriceps et les muscles de l’intérieur des cuisses.
Entraînement
Exercices Freeletics : les Standups
Nick
Atteignez l’excellence avec les 7 nouveaux workouts de divinité de Freeletics
Voici venus 7 nouveaux workouts de divinité exclusifs à Freeletics. Il est l’heure de rencontrer les dieux qui vont bousculer votre routine d’entraînement…
Adoptez de meilleures habitudes
Pour tout changer dans votre vie ou adopter de meilleures habitudes, de petits « coups de pouce » peuvent vous aider. Voici comment exploiter leur potentiel.
Exercices Freeletics : les Crunches
Avoir un buste musclé est essentiel pour obtenir les abdos de vos rêves. Découvrez pourquoi les Crunches sont populaires et efficaces pour travailler les abdos.
Exercices Freeletics : les Pistol Squats
Les Pistol Squats mettent à l’épreuve la mobilité de vos hanches et de vos chevilles, votre équilibre ainsi que toute la force de chacune de vos jambes.
La reconnaissance et la communauté Freeletics : entretien avec Corey et Zach
Deux vétérans de la Marine des États-Unis et membres de la communauté Freeletics partagent leurs expériences et leurs réflexions sur ce dont ils sont reconnaissants.
Entraînement
Exercices Freeletics : Pushups
Nick
L’entraînement Freeletics avec équipement : nouvelles façons de s'entraîner
Ajoutez une nouvelle dimension à votre entraînement avec des cordes à sauter, des barres de traction, des bandes de résistance et des rouleaux de massage.
Exercices Freeletics : le Lunge and Reach
Un exercice au poids du corps uniquement et sans équipement qui renforce mobilité, souplesse et hanches pour vous rendre plus fort(e) et en pleine forme !
Communauté
Triomphez d’Empousa
Exercices Freeletics : les abdos bicyclette
Sculptez-vous d’incroyables abdos grâce aux abdos bicyclette. Cet exercice vous aide à renforcer votre buste, tonifier votre torse et prendre du volume.