Vous avez juste envie de sortir et de réaliser un nouveau PB. Mais parfois également, sortir du lit est un défi. Vous y restez et décidez de vous entraîner après le travail ou l’école. À ce moment-là, vous êtes fatigué. Vous avez du mal à vous lever du canapé. Si ce n’est pas le canapé, c’est l’ordinateur, le téléphone, ou la télévision. Avant que vous vous en rendiez compte, il est l’heure d’aller au lit et vous ne vous êtes pas entraîné.
Ces jours-là, vous avez besoin d’un petit coup de pied aux fesses pour démarrer. C’est là que la communauté Freeletics peut vous aider. Lorsque vous devez choisir entre rester à l’intérieur, confortablement au chaud ou sortir vous entraîner, adressez-vous à d’autres Athlètes Libres. Si vous manquez de motivation, ils vous aideront. Parfois, il suffit juste d’ouvrir l’application et de voir les autres athlètes sur votre écran d’accueil. Lorsque vous savez que d’autres athlètes sont en train de s’entraîner, vous savez ce qu’il vous reste à faire. Sortir et s’entraîner. Le mental est un ennemi farouche. Si vous avez toujours du mal à trouver la motivation, retrouvez d’autres Athlètes Libres. Vous rendrez plus facilement dans un lieu si quelqu’un vous y attend.
La communauté Freeletics est bien plus qu’un groupe d’amis sur un réseau social. Ce sont des Athlètes Libres, tout comme vous. Ne vous contentez pas de lire leurs commentaires. Inspirez-vous en. Ils font les mêmes exercices. Les mêmes entraînements. Ils ressentent le même épuisement. Leurs muscles sont aussi douloureux. Lorsqu’ils réalisent un PB, encouragez-les. Puis, essayez de les battre.
La communauté s’entraide. Lorsque vous puisez de la force dans la communauté, vous vous sentez bien. Quand vous encouragez et motivez les autres, vous vous sentez encore mieux. S’entraîner avec d’autres, que ce soit en ligne ou en personne, améliorera votre vie. Vous rencontrerez de nouvelles personnes. Vous vous motiverez les uns aux autres à dépasser vos performances. Et vous serez en forme ensemble.
Les Athlètes Libres s’entraînent ensemble dans le monde entier. Il existe plus de 500 groupes Freeletics sur Facebook. Les Athlètes rejoignent ces groupes parce qu’ils savent qu’ils ont besoin de soutien afin d’atteindre leur vrai potentiel. Et la bonne nouvelle, c’est qu’en rejoignant ces groupes, vous obtenez du soutien. Immédiatement.
Par exemple, vous êtes épuisé après avoir effectué votre premier Aphrodite. Mais vous en êtes également fier. Si vous partagez ces sentiments avec la communauté vous recevrez beaucoup de commentaires et de retours positifs de la part d’autres Athlètes Libres qui se souviennent de leur premier Aphrodite. “Bravo!” “WAOUH, super pour une première fois!” “Chapeau!”. La communauté vous apportera de la force et de la confiance afin d’essayer encore plus fort lors de votre deuxième workout.
L’application Freeletics et la plateforme web offrent même d’autres supers opportunités pour rester en contact avec d’autres Athlètes Libres. Lorsque quelqu’un publie une séance d’entraînement, utilisez la touche #ClapClap et écrivez un commentaire d’encouragement. Voir d’autres Athlètes s’entraîner vous poussera à vous entraîner davantage. (Cliquez ici pour connaître la signification du ClapClap.)
La communauté Freeletics est immense. Si vous avez besoin de preuves, rendez-vous sur la page Facebook ou découvrez les groupes d’entraînement Freeletics. Regardez ici, par exemple, une vidéo du groupe d’entraînement de Bielefeld-Paderborn, en Allemagne.
Freeletics n’est pas seulement un sport, c’est un mouvement. La meilleure chose à propos de Freeletics est que vous pouvez le faire n’importe où. Vous n’êtes pas encore un Athlète Libre? Téléchargez l’application gratuite aujourd’hui, regroupez quelques amis et essayez quelques workouts.
