Malheureusement, les blessures peuvent se produire. Voici donc nos conseils clés pour entretenir vos muscles même lorsque vous ne pouvez pas vous entraîner.

Bootcamp de Freeletics, épisode 2 : cette semaine, qu’ont en commun tous les Athlètes Libres du Bootcamp ? Des courbatures ! Regardez comment ils gèrent ça.

Que vous soyez novice ou chevronné(e), la corde à sauter lestée est facile à transporter, polyvalente et efficace, notamment pour brûler des calories !