Nos experts de l’entraînement Freeletics vous dévoilent leurs conseils pour définir et accomplir vos résolutions et prendre votre avenir en main.

Apporter de petits changements à votre mode de vie peut avoir un impact considérable à long terme. Voici comment adopter progressivement des habitudes saines.

Repousser encore un peu vos limites grâce aux Standups. Cet exercice explosif cible votre buste et le mettra à l’épreuve comme aucun autre !