Luttez contre la déprime hivernale grâce au HIIT
Découvrez pourquoi le HIIT pourrait bien être le sport d'hiver dont vous avez besoin pour retrouver votre entrain.
L’hydratation pour les débutants : 4 règles de base
4 règles simples pour savoir quand, quoi et combien vous devez boire pour rester hydraté(e).
Comment planifier sa semaine d’entraînement et s’y tenir
Vous vous demandez comment maintenir une routine d’entraînement quand on a un emploi du temps chargé ? Pour y parvenir, misez sur une bonne organisation.
Science
Successfully Losing Weight: The Evidence-Based Method
Daniel
Sixpack & Enjoying Life: The Most Important Principles
Expert Philipp Hagspiel: to get a sixpack you need to spend hours in the gym, are always hungry and need extreme self-deprivation? Wrong! If you do it right
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« Quand j’ai vu et senti le changement, j’ai persévéré. » - l’histoire de Lea
Lea relate l’impact du Bootcamp de Freeletics sur son parcours de forme. Il l’a aidée à franchir des obstacles, adopter une routine et voir des résultats.
Endurance : Les bénéfices de la course
Le running et son impact positif sur votre santé !
Body Image in Men: Addiction, Self-Optimization & Eating Disorders
Professor Dr. Christian Strobel: Disorders, addiction, and problems men in sports face.
The Principles of Longevity, Health and Attractiveness
Dr. Simone Koch: Optimizing longevity, the influence of hormones on your health, and the top 5 nutritional principles to be healthy and attractive.
Communauté
Komos : le workout de divinité célébrant les 10 ans de Freeletics
Freeletics
Libérer son plein potentiel à n’importe quel âge - l’histoire de Jiri
Jiri nous raconte comment il a surmonté ses échecs et blessures pour retrouver une forme optimale, et nous montre que l'âge n’est qu’un nombre.
« De retour à la vie que j’avais envie de vivre » - l’histoire de Jonas
Découvrez comment Freeletics a permis à Jonas de renouer avec l’entraînement et l’a aidé à se remettre d’une sérieuse blessure à la jambe.
Easier Than You Think: How To Be Fit & Enjoy Life
Head coach Ole Foerster: Do you think staying fit means being constantly hungry and unhappy? Wrong! We refute this myth.
Communauté
« Je n’ai pas encore libéré mon plein potentiel » - l’histoire d’Emilio
Freeletics
« Mon objectif était de persévérer et de résister » - L’histoire de Barbara
Cette mère célibataire de six enfants et enseignante dans une école spécialisée a trouvé la force de faire face aux défis de la vie grâce à Freeletics.