Libérer son plein potentiel à n’importe quel âge - l’histoire de Jiri
Jiri nous raconte comment il a surmonté ses échecs et blessures pour retrouver une forme optimale, et nous montre que l'âge n’est qu’un nombre.
« De retour à la vie que j’avais envie de vivre » - l’histoire de Jonas
Découvrez comment Freeletics a permis à Jonas de renouer avec l’entraînement et l’a aidé à se remettre d’une sérieuse blessure à la jambe.
« Je n’ai pas encore libéré mon plein potentiel » - l’histoire d’Emilio
Avant, Emilio était un papa occupé avec peu de temps pour s’entraîner. Il est devenu un sportif aguerri et un ambassadeur Freeletics, source d’inspiration.
Communauté
« Mon objectif était de persévérer et de résister » - L’histoire de Barbara
Freeletics
« Il n’y a pas d’obstacle que l’on ne peut surmonter » - L’histoire de Vicente
D’un mode de vie malsain à un dynamisme sans limites : Vicente montre que tout est possible avec de la détermination et des motivations claires et précises.
10 ans de Freeletics : rétrospective et aperçu de la suite
De nos entraînements sur PDF à un phénomène mondial de fitness, nous revenons sur les dix dernières années et jetons un œil aux super nouveautés à venir.
Repos, max, récupération : Apprenez à connaître vos zones de fréquence cardiaque
Découvrez comment le fait de connaître ses zones de fréquence cardiaque permet de s'entraîner plus efficacement pour engendrer des résultats spécifiques.
« J’ai vraiment renforcé mon mental » - l’histoire de Nisha
Des moqueries sur son physique à sa passion pour le fitness, l’évolution de Nisha avec Freeletics et sa communauté est sans limites. Découvrez comment.
Compter ses pas pour garder la forme
Pour compter ses pas, il suffit d’aller marcher avec son smartphone ou sa montre connectée. Mais cela en vaut-il la peine ? Quels en sont les avantages ?
Entraînement
Les 10 plus grands bienfaits de la course à pied
Ellie
Flexion et levage : un corps musclé et sain grâce aux mouvements fonctionnels
Découvrez les bienfaits des Squats et des Deadlifts, et comment leur pratique régulière peut améliorer votre qualité de vie.
Bénéficiez au maximum d’une alimentation saine en ce printemps
Manger sainement ne veut pas dire manger tout le temps la même chose. Testez les aliments de saison pour élargir votre palette de goûts.
Mouvement fonctionnel : pousser pour entretenir et renforcer le haut du corps
Comment des exercices de poussée peuvent améliorer votre qualité de vie de plusieurs manières dont vous n’avez peut-être pas encore conscience.
Communauté
Êtes-vous impossible à arrêter ?
Freeletics
Changement d’allure : l’importance de diversifier les vitesses d’entraînement
Vous vous demandez pourquoi certains workouts et exercices Freeletics nécessitent que vous les effectuiez à une allure spécifique ?