Freeletics et PlayStation ont collaboré pour vous proposer un nouveau parcours d’entraînement en édition limitée intitulé : « Terrassez les machines ».

Le poids n’est pas le seul indicateur de santé, ni la principale raison de s’entraîner, comme l’explique Dr Sayyada Mawji.

Il existe de meilleures façons de mesurer vos progrès. De meilleures façons de mesurer vos progrès ou votre perte de poids sans avoir recours à la balance

Freeletics mène une campagne d’un mois pour soutenir la Journée internationale des femmes 2022. Rejoignez-nous pour fixer les règles de votre entraînement.

Facile à transporter, polyvalente et adaptable à presque tous vos exercices préférés, et ce, peu importe où vous vous entraînez, voici la mini-bande.

S’entraîner à deux rime avec engagement, niveau d’efforts élevé et meilleurs résultats. Voici 3 workouts Freeletics à faire en duo à la Saint-Valentin.

La barre est probablement le plus iconique des équipements de musculation. Maîtrisez-la et vous ferez immédiatement passer vos séances au niveau supérieur.

Comment un aliment se transforme-t-il en énergie ? Découvrez les trois systèmes de production d’énergie du corps humain : ATP-PC, glycolytique et oxydatif.

Inclure des Spiderman Pushups dans votre routine ne vous transformera pas en super-héros, mais peut vous aider à en avoir le physique ! Découvrez comment.

Si vous souhaitez corser votre entraînement et continuer à progresser avec des Pushups particulièrement éprouvants, essayez les Sphinx Pushups.

Ne laissez pas le froid geler vos bonnes habitudes alimentaires.

Apprendre à encaisser de manière saine un contretemps ou un échec est très important pour avancer. Voici comment s’y prendre.