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Nutrition
3 Gründe, warum du dein Wunschgewicht nicht erreichst
In diesem Artikel findest du drei Gründe, die dich möglicherweise davon abhalten, dein Wunschgewicht zu erreichen.
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„Tschüss, Übergewicht – Hallo, Selbstvertrauen.“ – Rodrigos Geschichte
Rodrigo hatte immer ein geringes Selbstwertgefühl. Jetzt ist er ein neuer Mensch – innerlich wie äußerlich. Lies hier, wie er mit Freeletics abgenommen hat.
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Nutrition
7 wichtige Fakten über Clean Eating
Das Clean Eating-Konzept ist auf dem Vormarsch und viele Free Athletes schwören darauf – und das aus gutem Grund. Diese 7 Fakten solltest du kennen.
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Nutrition
Top oder Flop: 6 Zuckeralternativen
Viele verzichten auf weißen Kristallzucker und greifen zu „gesünderen“ Alternativen. Ob sie wirklich gesünder sind, liest du hier.
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Training
5 Gründe, warum du noch kein Sixpack hast
Du denkst, du hast alles versucht, um ein Sixpack zu bekommen? Wartest aber vergeblich darauf? Lies hier, was du bisher möglicherweise falsch gemacht hast.
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3 Wege, in deiner neuen Trainingsgruppe ein Gespräch anzufangen
Du bist zu schüchtern, um einer Freeletics Trainingsgruppe beizutreten? Mit diesen 3 Tipps brichst du das Eis und gehst locker auf deine neue Crew zu.
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Training
Stelle dich deinen Gegnern: Die Freeletics Götter
Lerne die Freeletics Götter-Workouts kennen, erfahre, woher sie ihre Namen haben und schlage sie mit der Kraft des Wissens.
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Nutrition
In diesem Sommer musst du auf Kohlenhydrate nicht verzichten
Du überlegst dir, in diesem Sommer Kohlenhydrate wegzulassen? Bevor du deine Entscheidung triffst, findest du hier drei Gründe, wieso dein Körper sie jetzt mehr denn ...
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Training
Dein Guide für eine schnelle Regeneration beim Trifecta Spartan Race
Du nimmst am Trifecta Spartan Race teil? Dann befolge diese Tipps für eine schnelle und wirksame Regeneration.
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Nutrition
Drei ausgefallene Rezepte mit Roter Bete
Rote Bete ist aus der gesunden Küche nicht mehr wegzudenken. In diesem Artikel findest du 3 ausgefallene Rezepte, mit denen die Rübe richtig gut schmeckt.
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Eine Sanitäterin, die ihre Leidenschaft gefunden hat – Lisas Geschichte
Sanitäterin Lisa war Fitness nie besonders wichtig – bis ihre mangelnde Fitness begann, sie bei ihrer Arbeit zu beeinträchtigen. Das ist ihre Geschichte.
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Training Spots in deiner Freeletics App
Gemeinsam trainiert man besser. Deshalb ist es jetzt noch einfacher, Trainingsspots und andere Free Athletes in deiner Nähe zu finden. So funktioniert's.
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Nutrition
Die vier besten Avocado-Rezepte
Wenn du dir nicht schon deine tägliche Dosis Avocado verabreichst, dann solltest du diese vier Rezepte unbedingt ausprobieren.
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Training
Die ultimative Bauchübung: Der Hanging Knee Wiper
Zeit, dein Bauchmuskeltraining zu intensivieren - mit dem Hanging Knee Wiper. Diese Exercise bringt deine Muskeln zum Brennen wie nie zuvor.
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Willenskraft und Geschlecht: Die Unterschiede
Männer gelten oft als das stärkere Geschlecht in Bezug auf ihre Willenskraft. Hier erfährst du, welche Vorteile Frauen haben
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