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Community
Der Freeletics World Cup — Wo die Götter das Ziel sind
Erfahre, wie du am ersten Freeletics World Cup teilnimmst: Trainiere hart, erreiche deine Ziele und hole dir am Ende des Turniers den Titel.
ElyLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Chia-Samen, Grünkohl, Goji-Beeren: Die 3 besten Superfoods
Von der Blaubeere bis zum Grünkohl, Superfoods sind gerade in aller Munde. Erfahrt, wie ihr sie am besten kombinieren könnt und sie mit schnellen und einfachen Rezept...
SeanaLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Gesunde Dips und Soßen — So spannend wie das nächste Match!
Zeig der klassischen Tomatensoße, Mayonnaise und Salsa die rote Karte und peppe das nächste Fußballspiel mit diesen selbstgemachten Dips und Soßen auf. Gesund und lec...
SeanaLesezeit 2 Min.
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Training
Die größten Vorteile von Trailrunning
Trampelpfade im Wald, Trails in den Bergen, steile Downhill-Tracks. Trailrunning bietet einzigartige Erfahrungen, will aber auch gut vorbereitet sein.
SeanaLesezeit 4 Min.
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Well-Being
5 Tipps: So gehst du mit Menschen um, die deinen Lifestyle nicht verstehen
Leider passiert es uns Free Athletes immer wieder, dass wir für unseren gesunden Lifestyle kritisiert werden und auf Unverständnis treffen.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Well-Being
5 Tipps für den Fastenmonat Ramadan
Mit der richtigen Ernährung und Trainingsroutine kann dich der Ramadan zu einem stärkeren Athleten machen.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Training
Trainingsplan: Langweilige Hausarbeiten waren gestern — Mach ein Workout draus
Wo andere lästige Hausarbeiten sehen, sehen Free Athletes eine Gelegenheit, ein kurzes Workout einzulegen.
AdrieleLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Beat stress with sweat
Eine aktuelle Studie ergab , dass Sport ein wirksames Mittel gegen Stress ist, unter anderem verursacht durch die Arbeit, Schlafmangel oder einen "Bad Hair Day".
SeanaLesezeit 3 Min.
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Community
Mit Freeletics schlank für die Hochzeit
Feli wollte für ihre bevorstehende Hochzeit nicht einfach nur schnellstmöglich abnehmen. Sie startete in ein gesünderes, positiveres Leben.
SeanaLesezeit 5 Min.
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Well-Being
Training als Anti-Aging-Mittel?
Älterwerden ist unvermeidbar, doch mit regelmäßigem Training können wir lästigen Begleiterscheinungen vorbeugen.
SeanaLesezeit 3 Min.
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Well-Being
Wie wirkt sich das Alter auf unsere Leistungsfähigkeit aus?
Auch wenn sich unser Körper im Laufe des Lebens verändert und das Verletzungsrisiko steigt — Alter ist keine Ausrede.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Well-Being
Neues Leben, alte Gewohnheiten? So beeinflusst ein neuer Lebensabschnitt deine Gewohnheiten
Lies hier, warum es in einem neuen Lebensabschnitt schwerfallen kann, alte Gewohnheiten beizubehalten.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Training
Einschränkungen – Wann und wie du sie auswählst
Hier findest du alles, was du über das Einschränkungen-Feature wissen musst.
SeanaLesezeit 2 Min.
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Nutrition
Kürbis-Frühstücksschale mit Banane und Haselnuss
Lies hier, wie du eine essbare Kürbisschale mit köstlicher und nährstoffreicher Füllung zubereitest.
SeanaLesezeit 1 Min.
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Training
Wadentraining: Darum ist es wichtig
Lies hier, warum die Wadenmuskulatur fürs Laufen wichtig ist und wie du sie am besten trainierst.
SeanaLesezeit 2 Min.
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