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Double Trouble: Lebensmittelallergien und Asthma
Erhalte hilfreiche Tipps rund um das Thema Allergien.
LeanneLesezeit 1 Min.
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5 Dinge, die du noch nicht über die Freeletics Community wusstest
Diese Fakten über Free Athletes werden dich überraschen.
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3 Gründe, wieso es besser ist, in der Gruppe zu trainieren
Wenn du noch nicht in einer Freeletics Trainingsgruppe trainiert hast, solltest du es unbedingt mal ausprobieren. Lies hier, wie es dich voranbringt.
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Die Königsdisziplin unter den Planks?
Innerhalb von Sekunden zu brennenden Abs und zitternden Muskeln.
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Beine, Bauch & Kurven
Das ist für unsere Ladies.
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„Meine Kinder sind unglaublich stolz auf mich!” - Annas Transformation
Als zweifache Mutter fiel es Anna immer schwer, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
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Circadiane Rhythmen und die Macht der Gewohnheit
Ein Trainingsexperte erklärt uns die Rhythmen unseres Körpers.
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Hypertrophie: Warum es auf die Muskelgröße ankommt.
Trainierte Muskeln können mehr als gut aussehen.
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Planks: Was hat es eigentlich damit auf sich?
Planking ist eine der besten Übungen für die Körpermitte. Lies hier, wie du sie so effektiv wie möglich ausführst und häufige Fehler vermeidest.
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Proteinbiosynthese und Muskelaufbau
So erzielst du Gains — Die wissenschaftlichen Hintergründe, erklärt von unserer Biomedizinerin.
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Nutrition
Glutenfreie Rezepte
Eine glutenfreie Ernährung muss nicht eintönig sein.
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Wie gehen Freeletics Executives mit Stress um?
Entdecke zum Stress Awareness Month die Strategien der Freeletics-Bosse zum Stressabbau.
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Nutrition
Die Auswirkungen unseres Fleischkonsums auf die Umwelt
Du kannst auch Gains erzielen, ohne unserem Planeten zu schaden.
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Vier wichtige Dinge, die wir oft beim Training vernachlässigen
Warum sollten diese vier Punkte ein fester Bestandteil deiner Trainingsroutine sein?
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Warum Kompressionssocken beim Laufen und im Alltag sinnvoll sind
Kompressionsstrümpfe unterstützen deine Regeneration und steigern deine Leistung. Wir empfehlen, sie auch im Alltag zu tragen. Hier erfährst du warum:
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